Похудеть на 10 кг за 10 дней. Мегадиета.☆☆☆☆☆ - стр. 8 - Похудение и диеты - Форум IRONMAN

• #105 от Rammstein 22 Июль, 2009 23:35
• Цитата: Бу®жуй™ от 22 Июль, 2009 23:30

  Цитата: Rammstein от 22 Июль, 2009 23:22

  приём протеина при таком раскладе 4 раза в день (Iso Sensation 93)
  

  -Это ужасно много,даже выпивая бутылку нарзана Вашим почкам легче не будет?
  Смысла в таких порциях нет.
  

  стоит снизить до 2? или перебор с Ампедом?
• #106 от Буржуй 22 Июль, 2009 23:39
• Цитата: Rammstein от 22 Июль, 2009 23:35

  стоит снизить до 2? или перебор с Ампедом?
  

  Как я могу рекомендовать незная о Вас ничего,начиная с профиля и заканчивая диетой и тренингом(+опыт).
  Ампедом-это что?Ааа понял "Amped Nos" -Met-Rx
  А креатин Вам летом зачем,помогает худеть?
• #107 от Rammstein 22 Июль, 2009 23:47
• Если вас не затруднит конкретизируйте вопросы и тогда вы сможете точно узнать что да как...
• #108 от Буржуй 22 Июль, 2009 23:54
• Цитата: Rammstein от 22 Июль, 2009 23:47

  Если вас не затруднит конкретизируйте вопросы и тогда вы сможете точно узнать что да как...
  

  Уважаемый Rammstein
  Создавайте тему,в ней "все о себе" тип сложения,вес и тд+тренинг+диета+какие бады есть и главное какие цели и стаж.Нет ли патологии,далее по мере воображения и предложений от меня и форумчан,ок?
• #109 от Newcomer 23 Июль, 2009 13:31
• по-моему даже несерьезная тема для разговора, так как похудение более чем на 300 гр в день, или 2100=2 кг в неделю, черевато ухудшением здоровья!
• #110 от Rammstein 24 Июль, 2009 10:51
• Цитата: Бу®жуй™ от 22 Июль, 2009 23:54

  Цитата: Rammstein от 22 Июль, 2009 23:47

  Если вас не затруднит конкретизируйте вопросы и тогда вы сможете точно узнать что да как...
  

  Уважаемый Rammstein
  Создавайте тему,в ней "все о себе" тип сложения,вес и тд+тренинг+диета+какие бады есть и главное какие цели и стаж.Нет ли патологии,далее по мере воображения и предложений от меня и форумчан,ок?
  

  Создал..теперь ждем вашего появления