Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Worker]

Конечно мышечная масса тоже нужна, но сейчас финансовые проблемы. Большинство из того, что вы написали, стоит дорого, например я не могу каждый день покупать по банке сгущенки, это мне сейчас не по карману. Я думал, что будете советовать каши или что-то в таком плане, а вы тут даже пиво начали предлагать. Я не пью и не курю, это все меня не интересует. Мои вопросы может и покажутся для кого-то дурацкими, но для меня они важны, весь форум перечитывать у меня нет времени, тем более я могу и не найти там то, что мне нужно. Могли бы хоть ссылки покидать, если уж так лень писать самому. Вообщем если не такой возможности помочь мне решить вопрос, тогда можно закрывать тему.

Есть верный способ. Насос в попу вставьте и, зажав уши и нос, качайте пока не накачаетесь.

ПС. Приятеля сегодня хоронил. Хорошо хоть на форуме отдушина  

http://forum.ironman.ru/index.php?topic=145575.0
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=137482.msg272039#new
Вот это только для начала прочитайте (а чо, вдруг не тролль а и вправду Незнайка)

[Scamoff]

Ну на самом деле проблема просто набрать вес не такая и редкая, причин много, не всем надо иметь банку от 40см. Просто форум тут другой тематики, вот и всё. Я тоже когда то хотел просто под набрать килограмм 10. Ничего хорошего не нашел. Пришлось заняться железом) теперь хочу и вес 90 и банку 40)

[Павел Дмитриев]

ПС. Приятеля сегодня хоронил.

Сочувствую.Это тот приятель у которого рак?

[Worker]

ПС. Приятеля сегодня хоронил.

Сочувствую.Это тот приятель у которого рак?

Да

[уфимец]

Похудеть мне запросто, а вот набрать вес очень тяжело.

При таком питании которое указано похудеть вообще всем запросто!

[уфимец]

проблема просто набрать вес не такая и редкая, причин много,

причина всегда одна-недостаток калорий поступающих с пищей.
При ожирении тоже одна проблема-избыток калорий.

[уфимец]

ПС. Приятеля сегодня хоронил.

Сочувствую.Это тот приятель у которого рак?

Да

Примите и мои соболезнования.

[Павел Лебедев]

Ну на самом деле проблема просто набрать вес не такая и редкая, причин много, не всем надо иметь банку от 40см. Просто форум тут другой тематики, вот и всё. Я тоже когда то хотел просто под набрать килограмм 10. Ничего хорошего не нашел. Пришлось заняться железом) теперь хочу и вес 90 и банку 40)

Это, по-моему, лучший способ прибавить в кг собс.веса.
В любом смысле.
...А ещё начать с ограничения себя в калориях. Как ни странно.

Воркер, соболезную.

[Teodor]

Сало намазать сливочным маслом и запивать растительным . Масса будит переть дуром .

[Scamoff]

Сало намазать сливочным маслом и запивать растительным . Масса будит переть дуром .

Не будет у него не чего переть, помрет просто или загубит пищеварительную систему.

Часто людям надо прибывать вес и без занятий. Всё сказал уфимец, увеличить калории и всего. Я думаю при правильном подходе точно наберете чутка.

[Worker]

Спасибо, други!