Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Варяг]

Мне вот тоже врач говорил, что луше есть хотябы 9% творог, но не обезжиренный, что-то с ним не так, но толком так и не понятно что и как. Поэтому тоже ем каждый день обезжиренный (1.8 % жира). Может кто-то знает поточнее что такого с ним не так ?

Все зависит от особенностей организма. Я например не могу есть обезжиренный творог, т.к потом буду сидеть в "будке забвения"( кальций не усваивается), с творогом с жиром у меня все норм, поэтому его и хаваю.

[JUS]

А я ем творог почти каждый день, нежирный 2%, на завтрак и где то за 2 часа до сна. Раньше ел с сметаной, теперь перестал т.к. в сметане жир присутствует, ем теперь его с 1 чайной ложкой сиропа вместо сахара или еще чего там.

[ОК]

 Буржуй - ваш совет по оформлению принят.
 Отредактирую и повторю.

[Volland]

Уважаемы loboda, всетаки хотелось узнать, как употребление моркови может повлиять на то, что человек не может посушиться, является ли это причиной... (ваш ответ про кроликов, ослов и личьно вашему отношению к моркови я внимательно прочитал, вы уж простите ну не нашл я не одной причины для того чтобы не есть морковь, темболее во время сушки) или я что т не увидел или недопонял в вашем ответе.

[NikVovan]

Бу®жуй™, обратите внимание и дайте, пожалуйста, свой комментарий,
на счёт опечатки в статье Л. Остапенко:
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=130097.msg148882
(ближе к концу страницы, выделено красным)
Кстати тема аналогичная, если кому интересно …

Бу®жуй™-Ок я сообщу Леониду Алексеевичу,для корректировки(скорее всего забыли от обилия писем)*.
p\s сигнал принят,следите...Спасибо за напоминание и внимательность

[NikVovan]

....Случаи токсичной дозы витамина А в организме человека, в последние 10 лет, не обнаружены.
  Прием витамина А более эффективней приема b-каротина.
  Люди не будьте кроликами – принимайте витамин А ....

Не буду вмешиваться в вашу дискуссию, только отмечу, что передозировка витамина А, в результате приёма соответствующих лекарственных препаратов, возможна.
Это справедливо не только в отношении этого витаминного препарата

[admin]

Бу®жуй™, обратите внимание и дайте, пожалуйста, свой комментарий,
на счёт опечатки в статье Л. Остапенко:
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=130097.msg148882
(ближе к концу страницы, выделено красным)
Кстати тема аналогичная, если кому интересно …

Бу®жуй™-Ок я сообщу Леониду Алексеевичу,для корректировки(скорее всего забыли от обилия писем)*.
p\s сигнал принят,следите...Спасибо за напоминание и внимательность

Ошибка исправлена

[NikVovan]

Бу®жуй™ и Admin - спасибо, oперативно.

[JUS]

 Самый простой, но не лучший жиросжигатель - крепкий, горький кофе и аспирин, перед тренировкой.

А сердце не остановится от кофе???

[Сергей Разумовский]

Да,с кофе надо быть осторожным,в особенности если с АД проблемы!

[ОК]

Уважаемы loboda, всетаки хотелось узнать, как употребление моркови может повлиять на то, что человек не может посушиться, является ли это причиной... (ваш ответ про кроликов, ослов и личьно вашему отношению к моркови я внимательно прочитал, вы уж простите ну не нашл я не одной причины для того чтобы не есть морковь, темболее во время сушки) или я что т не увидел или недопонял в вашем ответе.

 Воланд это написано сразу после кроликов и подчеркнута.
  Первая причина
 С четвертой строчки, что бы было читаемо, подчеркивание убрал.
  Морковь относится к продуктам с высоким ГИ, больше чем у шоколада 70%.
В основе низкоуглеводной диеты лежит идея о том, что углеводы, особенно простые или с высоким гликемическим индексом, усвояются так быстро, что стимулируют резкий всплеск уровня инсулина. А он принимает участие в сохранении жира - в жировых клетках.
 Причина вторая с 30 строчки (подчеркнута не было)
 При нехватке углеводов снижается функции щитовидной железы.
Цветная капуста (и морская тоже) богата железом, что способствует нормализации работы щитовидной железы.
Не следует принимать бета-каротин при сниженной функции щитовидной железы, так как при этом нарушен процесс превращения бета-каротина в витамин А.
 Причина третья. с 9 строчки.(подчеркнута не было)
 Морковь не рекомендуется употреблять при воспалении тонкой кишки, обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
 Морковь может вызвать негативный эффект в фунции  ЖКТ, при приеме ее после голодания или при жидком рационе питания.
 
 Есть еще разные и не существенные причины как алергия, передозировка и т.д.
 По совету "Буржуя" я просмотрел ответы strekacheva, Л. Остапенко, журнал IM.
 strekacheva даже как то отрицательно отписалась о сырой морковки.
 Мне кажется, что к морковке поч-ти все относятся как минимум безразлично.
 Как я понял длинно писать не стоит.  

[ОК]

....Случаи токсичной дозы витамина А в организме человека, в последние 10 лет, не обнаружены.
  Прием витамина А более эффективней приема b-каротина.
  Люди не будьте кроликами – принимайте витамин А ....

Не буду вмешиваться в вашу дискуссию, только отмечу, что передозировка витамина А, в результате приёма соответствующих лекарственных препаратов, возможна.
Это справедливо не только в отношении этого витаминного препарата

  Полностью согласен и я этого не отрицаю и периодически пишу о разумности принятия любых препаратов в том числе даже чистой воды. Жирорастворимые витамины (A, D, Е, К,) принимают курсами, т. к. они способны накапливаться в организме. Про витамин Е я уже писал, как я его принимал, тоже, только доза другая и про А.
 Но случаи токсичной дозы витамина А в организме человека, в последние 10 лет, не обнаружены.

[ОК]

 Самый простой, но не лучший жиросжигатель - крепкий, горький кофе и аспирин, перед тренировкой.

А сердце не остановится от кофе???

Да,с кофе надо быть осторожным,в особенности если с АД проблемы!

  Согласен, с кофе надо быть осторожней, если АД повышено. У меня АД 110-115/70
  С UPSA думаю сердце сразу не остановиться, оно должно с начало взорваться. По вескам постучать, в глазах потемнеть.
  Я пью, но не всегда, за 1-1,1/2ч. до многоповторной тренировки до 40 г. рабусты с водой и UPSA перед тренировкой.
  Кофе как я писал, не лучший жиросжигатель и вариант прием кофеина то же. Гуарана - получше. Более мягкий по действию.
  Мне больше нравился Reepid Fuel c эфедрой + UPSA+карнитин. Reepid Fuel c эфедрой - получил эффект даже от просроченого на 5 лет.

[дервиш]

Не знаю как с жиросжиганием,а вот мозги кофе очень хорошо прочищает. Как свежий ветерок,по извилинам прошёл,такое ощущение. За это и люблю. (только без сахара,он убивает действие кофеина)

[ОК]

-Рекомендую для тех кто не хочет думать о пользе или вреде:-кофеин или кофе принимать если это не противопоказано Вам,или если не хотите столкнутся с вегето-сосудистой дистонией(не обычный темп и не обычные нагрузки в жизни,да и в нашем виде спорта имеют и обратный результат).То что темнеет в глазах и "взрываете" сердце-не есть хорошо(!)*-"Лучше меньше,да лучше"*-в этом случае,берегите себя и своё здоровье.
-Уважаемый loboda,перестаньте предлагать «подвальные» примочки которые работают не стабильно и индивидуально и не с каждым*.Есть мера во всём,только эту меру видят наделав ошибок.Цена вопроса-здоровье и результат в росте ММ,перед выбором-думайте*.
p\s -Уважаемый loboda,у Вас есть фотография с Вашими "достижениями",очень интересно посмотреть...

 О пользе кофе прочел из рассылки новостей IM. Кофе очень полезный продукт для сердца, сосудов и не только.
 Данный прием кофе был опубликован в спортивных журналах, в конце 90 годов.
 strekacheva тоже предлагала пить кофе перед тренировкой.
 На счет фотографии опасаюсь. Вдруг кто ни будь сглазит.
 strekacheva писала, что вы рубите в гомеопатии, а от гомеопата до экстрасенса один шаг.
 Но могу Вас огорчить, думаю жировая прослойка у меня больше, чем у Вас, но я с 20 июня 2008г. над этим работаю и в данном направление результат есть. Ушло более 40 кг. лишнего веса.
 Хочется уточнить, с какими "достежениями" и за какой период должны быть фотографии.
 Над фотографиями я подумаю и возможно вышлю. Было желание их выслать в конце июня 2009г. по окончанию годового цикла. Но возможно пересмотрю свое мнения.
 Уважаемый "Буржуй" мне тоже хочется услышать или увидеть о ваших достижениях в спорте.
 Какие медали, и на каких соревнованиях вы заслужили? Какие результаты зафиксированы на соревнованиях? Любые Ваши результаты, и в любом виде спорте, даже в шахматах, будут очень интересны.
 Если не сложно, сообщите, какой результат был при приеме моркови.