Всем привет.
Весил я очень много: 135 кг. при 176 см.
Исключил хлеб, сахар + велосипед + гантели = теперь 100 кг.
Сначало радости не было предела, теперь
.
Растяжки ужас, Лишняя кожа, вообще Ахтунг.
Поделитесь знаниями, если есть конечно хоть что-то.
Висит грудь? И фартук? - ИМХО грудь можно накачать
. А вот с фартуком (обвисшей кожей в области живота) придётся чё-та делать. Есть конечно пластический хирург.... Можно втирать масло, или жирные крема - для повышения эластичности проблемных участков кожи.Поищи - на форуме где-то есть дельные советы.
от похудения растяжки не могут по идее появится. видимо они у вас были. За сколько времени вы сбросили 35 кг? и сколько вам лет? с возрастом все выше вероятность что поможет только пластический хирург.
Всех приветствую.
Очень рад, что хоть кто-то ответил.
Грудь, да её более менее подтянул.
Вот "фартук" - боремся.
35 кг. сбросил примерно от 6 до 8 месяцев. Мне 29 лет, Возраст для востановления кожи уже не очень...
Но ничего есть над чем работать. Крем думаю взять - его беременные используют -расстяжки не уберет - но поменьше надеюсь сделает.
ну не так уж и резко, хотя и не плавно. Деньги на крем не тратьте. нет никаких кремов ни против фартука ни против растяжек. На счет лишней кожи, главное дальше пока не скидывайте. ну и не набирайте. если за полгода лучше не станет, то только пластика. У меня мать после сушки убирала себе лишнюю кожу на животе. Но там не фартук был. Просто пару сантиметров именно что лишней кожи. С растяжками уже будете до конца жизни, но они не мешают) становятся сами по себе белесыми полосочками. Только если загораешь, то их заметно. А так практически нет
Всем большое спасибо. Ну чтож, есть над чем работать, буду более внимательно подходить к вопросу питания.
Так же применять массаж.
Всем большое спасибо. Ну чтож, есть над чем работать, буду более внимательно подходить к вопросу питания.
Так же применять массаж.
Да массаж может очень сильно помочь.
После массажа утягивайтесь чем нибудь. На пару часов.
У меня мама тоже похудела а живот висел так она очень все хорошо подтянула благодаря массажу.
Всем привет.
Вообщем приобрел пояс "типа сауна".
Буду применять массаж с маслами, и на велике в поясе ездить.
А там посмотрим....
ну не так уж и резко, хотя и не плавно. Деньги на крем не тратьте. нет никаких кремов ни против фартука ни против растяжек. На счет лишней кожи, главное дальше пока не скидывайте. ну и не набирайте. если за полгода лучше не станет, то только пластика. У меня мать после сушки убирала себе лишнюю кожу на животе. Но там не фартук был. Просто пару сантиметров именно что лишней кожи. С растяжками уже будете до конца жизни, но они не мешают) становятся сами по себе белесыми полосочками. Только если загораешь, то их заметно. А так практически нет
про крем от растяжек
у самого на верху бицепса были растяжки за 2 недели с помощью крема для беременных их убрал.
Такая же проблемма в 27 лет вес 125 кг за 6 месяцев сбросил 43 кг до 82кг (в домашних условиях)
обвис жевот кожа не потягивается. ( исключил из рациона алкоголь, мучное, сладкое, жирное.) Пытался уделять больше аэробной нагрузке, пресс (на верхний и нижний 3 подхода по 15-20 раз), штанга, велотренажер через день по 2-2.5 часа (Х.З. если комп на велотренажере не врет то при нагрузке 4 из 8, по показаниям дистанция 75 км , сжигаемые калории 1200(большие сомнения этим данным :( (после такой нагрузке на ноги стали болеть коленные суставы:(, Л-карнетин пил и полевитамины
Потом забил
и за последующий год набрал вес до 95 . Сейчас хочу опять занятся добить этот вопрос до конца!!!
Помогите!!!!
Какие упражнения посоветуете именно на живот, чтоб кожа подтягивалась?
Это очень большая проблема куда не сунься в нете везде пишут только хирургически!
Рост 184, Вес 95 возраст 28
надо пить очень много воды.холодной.
Автор: geman
надо пить очень много воды.холодной.
Для чего?
По поводу воды я заметил если много пьешь то он набухает! как будто жировые клетки впитывают её в себя.
Пока я для себя решил ускореть метаболизм (более активным образом жизни) и сократить каллории!
Ой, чёй-та вы торопитесь, сударь. Фартук - такая штука... Почитайте наверху - попробуйте оборачивания, самомассаж. Эффекта я вам не гарантирую - но хуже не станет))))) И главное - не забываем -