-
убрать жир с икроножных мышц
от
skanka
10 Дек., 2011 19:38
-
У меня большие икры, тк я занимаюсь танцами, но проблема в том, что сверху мышц есть жир, который никуда не уходит. Как уменьшить объем икр? ( Алена)
-
#1
от
Rax
10 Дек., 2011 20:36
-
Вы говорите жир никуда не уходит. А куда он должен уйти и что вы для этого делаете?
Чтобы подкожно-жировая прослойка "ушла" с икр вам нужно снизить общий процент её присутствия в своём организме. Как это сделать, вы можете узнать полистав соответствующие темы на форуме (их здесь не мало), либо зайти в библиотеку атлета и прочитать соответствующий раздел.
-
#2
от
skanka
10 Дек., 2011 22:37
-
дело в том, что я не особо толстая)) Рост 170, вешу я 51,5 кг, а жир присутствует только в ногах, а именно он меня не устраивает в икрах))
-
#3
от
Ul
10 Дек., 2011 22:43
-
Рост 170, вешу я 51,5 кг...
У меня большие икры
а сколько икры в объеме?
-
#4
от
Rax
10 Дек., 2011 22:59
-
дело в том, что я не особо толстая)) Рост 170, вешу я 51,5 кг, а жир присутствует только в ногах, а именно он меня не устраивает в икрах))
А с какой целью вы в профиле указали: рост 181 и вес 83 ???
-
#5
от
ОК
10 Дек., 2011 23:15
-
Зима наступила. Сапоги не застегиваются.
Есть два варианта
Обуйте валенки или носите туфли и не брейте ноги.
-
#6
от
skanka
11 Дек., 2011 00:07
-
дело в том, что я не особо толстая)) Рост 170, вешу я 51,5 кг, а жир присутствует только в ногах, а именно он меня не устраивает в икрах))
А с какой целью вы в профиле указали: рост 181 и вес 83 ???
Это профиль моего друга, я просто хотела задать вопрос, чтобы мне помогли:) ( Алена)
-
#7
от
Roman..)
11 Дек., 2011 10:07
-
Может попробовать поработать икры в прорабатывающем режиме при этом посидя на пониженных углеводах???
-
#8
от
Ul
11 Дек., 2011 10:17
-
гениально
-
#9
от
AnatolyR
11 Дек., 2011 10:40
-
Может попробовать поработать икры в прорабатывающем режиме при этом посидя на пониженных углеводах???
а что точечная редукция жира таки возможна?
я не в курсе...
-
#10
от
ОК
11 Дек., 2011 11:14
-
Рост 170, вес 51,5 кг. Икра, наверное, - до 30 см.
Проблем с сапогами быть не должно.
-
#11
от
Леонид Остапенко
11 Дек., 2011 12:04
-
При занятиях танцами идея уменьшить окружность икроножных за счет мышц практически нереализуема. Идея уменьшить количество жировых отложений в этой зоне более перспективна, но речь может идти только о хорошо просчитанной диете. Вполне возможно, что эта зона является доминантной для запаса жировых отложений. Это часто бывает при смешанном типе сложения, то есть верх тела - тип Н или X, низ тела - тип A.
Задачу решать следует комплексно и не за счет заочных советов.
Леонид Остапенко
-
#12
от
skanka
11 Дек., 2011 16:10
-
всем спасибо:)
Измените профиль, пожалуйста, у нас не приняты такие шпионские ходы.
Леонид Остапенко