• 27 Сентября 2021, 03:07:24
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Мышцы предплечий

Автор Тема: Мышцы предплечий  (Прочитано 16477 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Microworm

  • Гость
Re: Re: Re: Мышцы предплечий
« Ответ #15 : 22 Июня 2004, 08:55:34 »

>
> > Меньше левой рукой ананировать надо было!
> >
> > А вообще чуваки, забейте на качание предплечий, они от ананизма у вас уже наверное больше бицепса.
>
> У кого чего болит...
 Дядя Слава и Электрод вы ваще ББ занимаетесь или только х.. страдаете???
А на счет эспандеров они херова мне кажеться дают массу предплечий, тока забиваються нихерово!
А у меня с предплечиями никогда не было проблем:/
Раньше качал, щас даже перестал!
А качал так, подем на биц обратным хватом на скамье скотта и подем кистей со штангой( ладонями вверх)
Записан

Дядя Слава

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 40
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Мышцы предплечий
« Ответ #16 : 22 Июня 2004, 08:55:35 »

>  Дядя Слава и Электрод вы ваще ББ занимаетесь или только х.. страдаете???

Мы-то как раз занимаеся, а вот вы фигней страдаете!
Записан

Microworm

  • Гость
Re: Re: Re: Re: Re: Мышцы предплечий
« Ответ #17 : 22 Июня 2004, 08:55:35 »

> >  Дядя Слава и Электрод вы ваще ББ занимаетесь или только х.. страдаете???
>
> Мы-то как раз занимаеся, а вот вы фигней страдаете!
 Вот и занимайтесь а другим не мешайте, обсуждать вопросы ББ.
Записан

Дядя Слава

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 40
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Мышцы предплечий
« Ответ #18 : 22 Июня 2004, 08:55:35 »

>  Вот и занимайтесь а другим не мешайте, обсуждать вопросы ББ.

У вас не ББ обсуждается, а школьная физкультура
Записан

Ducky

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1048
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • редфит - сайт по фитнесу
Re: Re: Re: Re: Мышцы предплечий
« Ответ #19 : 22 Июня 2004, 08:55:35 »


> А на счет эспандеров они херова мне кажеться дают массу предплечий, тока забиваються нихерово!

Если делать скока надо, то всё будет ок.
Почему плохо дают массу предплечий?
По моему так же как и все остальные упражнения.
Я не слышал о базоувом упражнении на предплечья:)

Есть ещё одно упражнение. Можно делать дома.
Берёшь крепкий стул за конец ножки, только той которая дальше от спинки, и поднимаешь с пола.
Это упражнение скорее статическое. И так поднимаешь до тех пор пока не не сможешь поднять.

Записан

Microworm

  • Гость
Re: Re: Re: Re: Re: Мышцы предплечий
« Ответ #20 : 22 Июня 2004, 08:55:35 »

>
> > А на счет эспандеров они херова мне кажеться дают массу предплечий, тока забиваються нихерово!
>
> Если делать скока надо, то всё будет ок.
> Почему плохо дают массу предплечий?
> По моему так же как и все остальные упражнения.
> Я не слышал о базоувом упражнении на предплечья:)
>
> Есть ещё одно упражнение. Можно делать дома.
> Берёшь крепкий стул за конец ножки, только той которая дальше от спинки, и поднимаешь с пола.
> Это упражнение скорее статическое. И так поднимаешь до тех пор пока не не сможешь поднять.
>
>
 Силу кисти дает вроде!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2021 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.