Как правильно качять пресс! - Пресс - Форум IRONMAN

• Как правильно качять пресс! от Jinnn 25 Янв., 2007 23:27
• Подскажите как правильно качять пресс!???И еще стоит ли в качестве пищевой добавки есть Малыша?
• #1 от A_serg 26 Янв., 2007 00:07
• Цитата: Jinnn

  Подскажите как правильно качять пресс!???И еще стоит ли в качестве пищевой добавки есть Малыша?

  
  
  Не карлсон эфективней будет)))))
• #2 от ckl 26 Янв., 2007 08:21
• LOL
• #3 от Adapter 26 Янв., 2007 09:40
• Цитата: Jinnn

  Подскажите как правильно качять пресс!???И еще стоит ли в качестве пищевой добавки есть Малыша?

  
  Не ешь малышей =)
  Лучше ешь нормальную пищу маленькими порциями по 6-7 раз в день.
• #4 от Adapter 26 Янв., 2007 09:41
• Ипать, а тема то про пресс...
  У тебя есть программа тренировок? Там есть, например, скручивания или подъем ног?
• #5 от Леонид Остапенко 26 Янв., 2007 12:15
• Вот здесь посмотрите, парни, не изобретайте велосипед: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=236.
  Леонид Остапенко
  
• #6 от dan46 05 Дек., 2009 22:21
• вот ссылка на скачивание видео  в котором показана программа 8ми минутная , лучше её делать два раза в день. Достаточно эффективна за месяц кубики уже видны будут))
  http://uploadbox.com/files/07934f72ec