Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Chеstеr]

Можно как нить увеличить пресс в объемах?)

[Восставший]

Зачем тебе увеличивать пресс в объемах? Узкая талия дают отличный габаритный контраст с широким торсом, это смотрится намного красивее. А вот судя по твоему профилю стоило бы увеличить ММ.

[Сергей Разумовский]

Да,парень с гитаркой худоват.
Общую ММ надо набирать,а не о толщине пресса печалиться.

[Chеstеr]

Ну рост ММ для меня главное в тренинге, только базовые упражнения. Занимаюсь правд ток 2 месяца, за это время прибавил 8 кг, помоему вполне хороший результат , но хочется пресс паралельно развивать, а то вдруг за мм пресс будет меньше виден, а он итак какой-то маленький(( вродь все видно, а занимаемая площадь маленькая, да и еще какая-то диспропорция( левая сторона ниже правой (немного:))

[александр т.]

Диспропорцию не уберёшь. У каждого от рождения пресс индивидуален. У кого-то более пропорционален у кого-то менее. Делай упражнения на пресс в конце тренировки он и будет рости вместе с остальными мышцами.