> "И накачать пресс приседами увы нельзя."
>
>
> Откуда такая увереность ?!
> Личный опыт :PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP
А почему нет? И это тоже. :Р
> > Я с тобой согласен и несогласен одновременно. Насчет приседов со слабым прессом, если говорить о билдерах, то они пресс качают, да ещё как. А лифтеры,вероятно, специально не качают пресс, а он у них сильный, НО ты часто видишь лифтёров с рельефным прессом? А про опытных бодибилдеров, если ты имеешь в виду проффи, то я согласен они пресс не качают специально (не все), но он у них и так есть. Я читал, что Ронни и бицепсы качает раз в месяц.
>
> Естественно у лифтеров тяжеловесов не будет пресса, многие из них:
> 1) Не очень заботятся о диете(содержание жиров и углеводов)
> 2)Как правило лифтеры - это эндоморфы, т.е по определению у них предрасположенность к набору жира.
> Имеено поэтому у них не видно пресса, но это не значит, что его нет!
>
> Короче, давай не будем спорить на эту тему :))
Спорить не о чём, каждый останется при своём, но согласись сила и масса не одно и тоже. ;)