Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Камаз]

Уважаемый Камаз!
 Для того чтобы знать, что футбол в мире представлен не только тремя десятками команд в Лиге и чемпионатом Англии, мне нет надобности пользоваться интернетом. А вот Вам следовало бы посмотреть когда начинанаюся серъёзные сборы практически у всех европейских стран в том же футболе - вот тут уж вы гуглите. И на этих сборах те же футболисты будут напрягаться 3 раза в день -  больше, чем в сезон. Так называемая предсезонная подготовка. И если уж на то пошло, то теже англичане начинают УЖЕ сезон 15 августа.  А чемпионаты европейских стран по хоккею, если мне не изменяет память начнутся в начале августа и ребята уже пашут.
 Про лёгкую атлетику, теннис, велогонки, да и все летние виды спорта, разнообразие дисциплин в которых, кстати, намного больше чем зимних, занимаются летом. И тут интернет не спасёт.
 А вот как у Вас ребята рельефятся весной для Ар.Класс или Олимпии, которые проводятся в октябре - это загадка))))
  Извините, но Ваще многозначащее "я вам сообщаю" не имеет ничего общего с действительностью.

Перепутал весну и осень. Я когда профессионально баскетболом занимался, так у нас сборы начинались где-то с 10 августа на черном море, тоже по 3 тренировки в день, а июнь и июль отдыхали. Футболисты по этой же схеме работают.
Такое годовое циклирование настолько очевидно, что мне даже доказывать его не удобно.

[Бойкий]

Замедление метаболизма в 2 раза после 30 лет - это конечно образно сказано. Или имелось в виду что-то типа: в среднем (!) у не занимающегося спортом (!) человека скорость метаболизма в 30 лет будет в 2 раза ниже, чем была в 20 лет. Ну и то, думаю цифра будет не 2.
Мне где-то попадалась статистика о 2-3% замедления метаболизма в год. Но опять таки, если человек не занимается ничем.

А по теме - мне кажется очень странным, что в профессиональном спорте кто-то будет делать отдых на 2-3 месяца... Мне кажется там люди уже никогда не останавливаются 

[Бойкий]

Я не фанат но помню в "Качай железо" тренажёрный зал был на берегу на пляже под палящим солнцем, вроде "Пляж мускулов" назывался. Можен оно как то привыкается со временем?

Эх... Калифорния... Мекка культуристов! )))

[Al_kmv]

Ну кто как, а лично для меня лето - самое благоприятное время для тренировок. Никто не заставляет ходить заниматься по солнцепёку. Лично я тренируюсь вечером, часиков после 8.

[Jury_Photo]

Ну кто как, а лично для меня лето - самое благоприятное время для тренировок. Никто не заставляет ходить заниматься по солнцепёку. Лично я тренируюсь вечером, часиков после 8.

я вообще всегда после 20, а летом после 21

[Al_kmv]

Ну собственно, просто летом почти ВСЕГДА после 8 .

[Павел Лебедев]

....................после 30 лет обмен веществ замедляется в два раза, поэтому и проблем с набором ВЕСА зачастую нет.

Ну, возможно, не строго в два.
Но по личному опыту заметил - после 30 возникла необходимость уже следить за рационом. Бо расслабился пирожками или салом - и опа! все это на боках.
Так что считаю, что Attila недалек от истины.

...............
Мне где-то попадалась статистика о 2-3% замедления метаболизма в год. Но опять таки, если человек не занимается ничем.
........................

Я вот занимаюсь, а все равно чуствую.

[Jury_Photo]

....................после 30 лет обмен веществ замедляется в два раза, поэтому и проблем с набором ВЕСА зачастую нет.

Ну, возможно, не строго в два.
Но по личному опыту заметил - после 30 возникла необходимость уже следить за рационом. Бо расслабился пирожками или салом - и опа! все это на боках.
Так что считаю, что Attila недалек от истины.

...............
Мне где-то попадалась статистика о 2-3% замедления метаболизма в год. Но опять таки, если человек не занимается ничем.
........................

Я вот занимаюсь, а все равно чуствую.

когда было 20 лет, было все равно сколько и чего есть, все сгорало, а сейчас в 36 уже думаешь, от одной булочки не будет ничего, но вот если систематически повысить калорийность выше нормы, то простите все становится уже заметно!

[Dinozavr68]

Нифига не слежу за диетой. Ни-фи-га. Лишнего веса не было и нет. Сало ем, почти каждый день. Главное - не обжираться, только и всего.

[Al_kmv]

Везет.

[Jurist]

Соглашусь с П.Лебедевым. Заметил возрастную склонность в накапливанию лишних жировых отложений. Раньше ел всё подряд в больших кол-вах. Теперь после 18 00 кроме каш, варенных яиц, творога и иных кисло-молочных продуктов ничего не ем.

[Rома]

каши после 18:00, в контексте вопроса о лишнем весе, как то не очень по-моему

[Jurist]

На воде и без масла!

[Rома]

На воде и без масла!

дык понятно, но поговаривают, что и такие угли вечерком идут прямиком в депо

[Jurist]

На воде и без масла!

дык понятно, но поговаривают, что и такие угли вечерком идут прямиком в депо

всё может быть...но я стараюсь есть до 19 00.