Тема: Анализ программы концентрации на мышцах рук (Прочитано 4840 раз)

45Alex · « **Ответ #30 :** 08 Мая 2011, 21:58:04 »

Цитата: cybertrash от 08 Мая 2011, 21:50:49

Мат часть это конечно хорошо, но она не всегда работает на деле)
Практика решает

А как вы будете ...... практиковать, если не знаете .... как и что?

cybertrash · « **Ответ #31 :** 08 Мая 2011, 22:02:17 »

Разные схемы тренировок пробовать

45Alex · « **Ответ #32 :** 08 Мая 2011, 22:03:11 »

Цитата: cybertrash от 08 Мая 2011, 22:02:17

Разные схемы тренировок пробовать

Ну тогда, удачи вам.

Бойкий · « **Ответ #33 :** 13 Мая 2011, 18:48:15 »

Форум явно успокоился... полгода-год назад на такие "проги" была совершенно другая реакция

Эх, куда же делись все холи-вары по поводу: бицепс растет от приседов, сплит или фулбоди, 2 или 5 раз в неделю тренироваться, и т.д.

От себя скажу лишь - топикстартер - не занимайтесь ерундой... чем быстрее вы поймете что сами не в состоянии составлять эффективные программы, тем будет лучше для вас.
Да, и Surprise! Макаронные изделия надо есть. Их ГИ ниже чем у каш.

Alex-2S · « **Ответ #34 :** 13 Мая 2011, 19:23:36 »

А не проще, чем изобретать велосипед, взять готовую программу, составленную методистом и работать по ней?! Например. Автор: Михаил Клестов.

Новости:

Анализ программы концентрации на мышцах рук

Автор Тема: Анализ программы концентрации на мышцах рук (Прочитано 4840 раз)

45Alex

Re: Анализ программы концентрации на мышцах рук

cybertrash

Re: Анализ программы концентрации на мышцах рук

45Alex

Re: Анализ программы концентрации на мышцах рук

Бойкий

Re: Анализ программы концентрации на мышцах рук

Alex-2S

Re: Анализ программы концентрации на мышцах рук