• 14 Августа 2026, 02:28:43
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

базисная программа для набора массы Лайла Макдональда

Автор Тема: базисная программа для набора массы Лайла Макдональда  (Прочитано 29196 раз)

0 Пользователей и 18 Гостей просматривают эту тему.

AnatolyR

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3231
    • Просмотр профиля
Re: базисная программа для набора массы Лайла Макдональда
« Ответ #30 : 18 Марта 2011, 10:17:53 »
Записан

AmiTur

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 76
    • Просмотр профиля
    • twitter.com/amitur
Re: базисная программа для набора массы Лайла Макдональда
« Ответ #31 : 30 Ноября 2012, 11:06:17 »
Уважаемые форумчане, подскажите пожалуйста, можно ли переходить на данную программу после 7 месяцев занятий фулбоди? Никак не могу найти толковую фулбоди программу  gb54
Записан
178 см./72кг., стаж 12 мес. (на 01.11.2012, перерыв до 01.05.2013)
П/Ж/Т = 110x2/90x2/100x8

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14189
    • Просмотр профиля
Re: базисная программа для набора массы Лайла Макдональда
« Ответ #32 : 30 Ноября 2012, 12:13:56 »
Надо выслать этому Лайлу прогу на русском - пусть голову поламает!
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.