• 12 Сентября 2026, 18:37:19
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Цикл на становую тягу

Автор Тема: Цикл на становую тягу  (Прочитано 6068 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14189
    • Просмотр профиля
Re: Цикл на становую тягу
« Ответ #15 : 22 Января 2010, 19:16:57 »
Фан,успокойся!Ты что,southerton'а не знаешь?Юморист ещё тот!
Записан

FANNN

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 350
  • Classic
    • Просмотр профиля
    • IRONMAN FORUM
Re: Цикл на становую тягу
« Ответ #16 : 22 Января 2010, 19:19:19 »
Цитата: Сергей Разумовский от 22 Января 2010, 19:16:57
Фан,успокойся!Ты что,southerton'а не знаешь?Юморист ещё тот!
Неа не знал.
Записан
Сделал Бог человека прямым. Люди же ищут многих ухищрений.
Соломон

southerton

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 112
    • Просмотр профиля
Re: Цикл на становую тягу
« Ответ #17 : 22 Января 2010, 19:25:56 »
Подумал.
на присед возьму РЦ а заодно та м и становуха прописана. А жим продолжу по поручику Верхошанскому.

Старина Том прощитался не обозначив что он имеет ввиду под "х4х2" потому не буду по нему.

"Ты можеш ответить ты делаше становую 490?"
320 уверено. Вес указн в фунтах.
Записан

FANNN

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 350
  • Classic
    • Просмотр профиля
    • IRONMAN FORUM
Re: Цикл на становую тягу
« Ответ #18 : 22 Января 2010, 19:28:03 »
Цитата: southerton от 22 Января 2010, 19:25:56
Подумал.
на присед возьму РЦ а заодно та м и становуха прописана. А жим продолжу по поручику Верхошанскому.

Старина Том прощитался не обозначив что он имеет ввиду под "х4х2" потому не буду по нему.

"Ты можеш ответить ты делаше становую 490?"
320 уверено. Вес указн в фунтах.
145кг.
Сначала пишеш 490.потом 320 да еще и фунтов.Ладно твое дело
Записан
Сделал Бог человека прямым. Люди же ищут многих ухищрений.
Соломон

southerton

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 112
    • Просмотр профиля
Re: Цикл на становую тягу
« Ответ #19 : 22 Января 2010, 19:32:53 »
От 320 до 490 рукой подать.
Записан

Игорь-Гарик

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
Re: Цикл на становую тягу
« Ответ #20 : 22 Января 2010, 20:17:35 »
Ну да, рукой)))) Смешно...))))
Записан

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: Цикл на становую тягу
« Ответ #21 : 23 Января 2010, 06:02:13 »
Цитата: southerton от 22 Января 2010, 19:25:56
Вес указн в фунтах.
А в попугаях-то я гораздо длиннее...(с)
Бери РЦ и работай по нему. Не мудри. Когда будешь в табличку ПМ веса вбивать,бери на пять килограмм меньше.Иначе огорчишься в объёмной фазе. Оно надо?
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

пацик

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 706
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Цикл на становую тягу
« Ответ #22 : 23 Января 2010, 12:33:56 »
Цитата: constrictor от 23 Января 2010, 06:02:13
Цитата: southerton от 22 Января 2010, 19:25:56
Вес указн в фунтах.
А в попугаях-то я гораздо длиннее...(с)
Бери РЦ и работай по нему. Не мудри. Когда будешь в табличку ПМ веса вбивать,бери на пять килограмм меньше.Иначе огорчишься в объёмной фазе. Оно надо?
вот нескажите, я наоборот больше забиваю... индивидуально.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.