вообще странный тип какой-то... Задал вопрос форумчанам (видать его разрекламированная самостоятельность всё таки не справляется)... Я написал ему "Воспользуйся помощью профессионала". Он начал хвалить свой интеллект и говорить что сам справится (а вопрос почему-то не снял)... Затем я ему заявил что не верю в его таланты и максимум через пару-тройку лет он бросит ББ застряв в результатах. Он почему-то стал называть меня гуру хотя я наоборот писал что самостоятельно я могу только на месте топтаться (вместо того чтобы прозаниматься эти три года и доказать всем что я не прав)... Почему-то начал называть меня Господином... Ну что ж,я не против,личный холоп наверняка пригодится...
Воспользоваться опытом профессионала, очень хорошо. Знать почему это работает, ещё лучше.
К сожаления я не верю в большУю эффективность дистанционной помощи.
Зато верю что опытный человек может дать пинка в правильном направлении, что, собственно, здесь нередко встречается.
По теме, я бы всё же максимально бы скинул вес для начала, нагрузка на ССС и так возрасла за счёт 7 кг жира. Скорее противится организм будет ещё большему наращиванию массы, а если она и будет то с большим % жира, цель масонабор, а оно не хочет.. добавляем калорий! Да и зима всё таки на носу.
Кето диета например мне нравится, только не перестаратся.
Ну и как стимул - после такого вес просто должен пойти вгору, лишь бы правильная диета.
вот типичный пример- комментарии моего поста - что ответы в теме без учета индивидуального строения организма совершенно бессмысленны...вот в данном ответе автор сначала говорит что надо скинуть вес, и одновременно говорит о повышении калоража....одновременно это невозможно...
Так что, ответ топикстартеру - если тема создана для флуда - то не надо "болезненно реагировать" на коммментарии товарищей по форуму, которые собственно тоже флудят в теме
"автор сначала говорит что надо скинуть вес, и одновременно говорит о повышении калоража".
Ничего подобного, повышении калорийности, о каком я говорил, относилось к попытке масонабора при и так уже повышенном весе.
Тема и так уже загажена.
Я писал о начальном снижении веса, и что может случится, если всё же пробовать строить мышцы на внезапно потолстевшем теле. Всё там понятно.
Тролльте дальше без меня.
Мускулус! Если он начнёт называть вас Господином,то не обольщайтесь-ОН МОЙ !!!
а я на треню пошёл.
Мускулус! Если он начнёт называть вас Господином,то не обольщайтесь-ОН МОЙ !!!
а я на треню пошёл.
Я жду от Вас товарищ уфимец копии моего сообщения где я называю Вас Господином! Я Вижу у вас со зрением так же как и с остальным, мягко говоря не очень.....
вообще странный тип какой-то... Задал вопрос форумчанам (видать его разрекламированная самостоятельность всё таки не справляется)... Я написал ему "Воспользуйся помощью профессионала". Он начал хвалить свой интеллект и говорить что сам справится (а вопрос почему-то не снял)... Затем я ему заявил что не верю в его таланты и максимум через пару-тройку лет он бросит ББ застряв в результатах. Он почему-то стал называть меня гуру хотя я наоборот писал что самостоятельно я могу только на месте топтаться (вместо того чтобы прозаниматься эти три года и доказать всем что я не прав)... Почему-то начал называть меня Господином... Ну что ж,я не против,личный холоп наверняка пригодится...
Вот это Ваше сообщение :
Действительно,зачем лёгкий путь? Гораздо прикольнее прыгать в результатах туда-сюда,топтаться на месте,приобретать травмы,тратить время,деньги. И упорно ждать момента когда безрезультативный тренинг надоест.
Предупреждаю в спорте "за участие" медали не дают.
Вы считаете оно называется "Воспользуйся помощью профессионала" ???? ок! Копия сообщения где я хвалю свой интеллект???? Я помоему писал лишь про отсутствие Вашего. По-поводу сообщения с Гуру тоже все понятно, с Юмором у Вас как и с ББ 10 лет топтания на месте, а про Господина я до сих пор жду копию сообщения....
Тема и так уже загажена.
Я писал о снижении веса, и что может случится, если всё же пробовать строить мышцы на внезапно потолстевшем теле. Всё там понятно.
Тролльте дальше без меня.
А самое интересное что троллят её люди которые провели на этом форуме большое количество времени,так сказать деды данного форума. каламбур получается, друзья. Я умываю руки. Всем спасибо и до скорых встреч!
братья по форуму! сорри! я удалю все свои посты в этой теме! только не тренируйтесь до посинения, очень прошу, тренинг должен приносить радость....или хотя бы удовлетворение
Мускулус! Если он начнёт называть вас Господином,то не обольщайтесь-ОН МОЙ !!!
а я на треню пошёл.
Я жду от Вас товарищ уфимец копии моего сообщения где я называю Вас Господином! Я Вижу у вас со зрением так же как и с остальным, мягко говоря не очень.....
если удалили своё сообщение думаете оно пропало? Нет,я успел его сохранить. 3 страница 11 сообщение сверху.
--------------------------------ЛЖЕЦ !!!----------------------------------------
впредь не обращайтесь ко мне,вопросы ваши я буду игнорировать.Брезгую вести беседу дальше!
Уххххх баталии идут на голом месте.
Ушли уже к физикам-ядерщикам, во развернули тему.
Автору темы.
Из предложенных вами вариантов, на мой взгляд .... 1 и 3. Третий уж точно даст результат. Потом, смысл набирать сейчас? Жирка и так хватает, так что проще наверное идти на сброс баласта. Тем более набор мяса лучше будет если жировая будет минимальная. ИМХО.
Удачи вам.
Уважаемые друзья, столкнулся со следующей ситуацией: Занимаюсь всего несколько лет. Мой Рост 192 см, вес 100 кг, последний месяц был в отпуске и набрал около 6-7 лишних килограммов в виде жира. Жизненно необходимо к 1 июня иметь рельефный торс для фотосессии. Есть 2 варианта которые родились в моей голове:
1) за 2 месяца до 1 декабря максимально скинуть вес за счет диеты, аэробных нагрузок, жиросжигателся и программы ориентированной на рельеф. После чего будет 4 месяца чтобы набрать чистой массы (с минимальным кол-вом жира), а далее 2 месяца на сушку и вот она заветная звезда
2) Не скидывать вес сейчас ибо наступают холода, и организм будет сильно противится, оставить свой жир как есть и набирать 6 месяцев массу, после чего 2 месяца сушки.
Есть еще третий Вариант, пойти к Леониду Алексеевичу и составить программу тренировок и питания, но пока не ищем легких путей, ну это только пока))))
Друзья форумчане, братья, сестры, нужен Ваш взгяд на ситуацию! Спасибо!
Вопрос первый. Что значит рельефный торс? Что, или кто для Вас, является идеалом рельефного торса?
Вопрос второй. Вы действительно думаете, что можете набирать чистую массу, без жира и воды? Если да, то поделитесь с нами, как Вы будете это делать.
Вопрос третий. Вы действительно думаете, что при ваших физ. данных у Вас много жира?
Вопрос четвёртый. Если вам действительно нужно супер рельефное тело для работы( а фотосессия я так понимаю для работы), то на кой ляд Вы все вопросы задаёте не профи, а любителям, которые лично для вас не могут дать вам ответ, так как большинство из здесь присутствующих придерживаются программ Остапенко.
Ну и последнее. Если Вы решили собрать все мнения и пробовать их, как Вы сами пишете, то боюсь, что до первого июня, у Вас никакого результата не будет.
стараюсь даром на клавиатуру не давить
