Добавить силу не увеличивая размеры? - стр. 2 - Программы тренировок - Форум IRONMAN

• #15 от Bear 07 Июль, 2008 18:19
• Извиняюсь...........я далеко не опытный спортсмен ...........подскажите а что такое  Жим штанги (или гантелей) на «+»  меня интересует именно + ?что это такое?
• #16 от Cornelyus 07 Июль, 2008 21:00
• Цитата: Bear от 07 Июль, 2008 18:19

  Извиняюсь...........я далеко не опытный спортсмен ...........подскажите а что такое  Жим штанги (или гантелей) на «+»  меня интересует именно + ?что это такое?
  

  
  Наклон скамьи при котором голова выше ног )
• #17 от Буржуй 07 Июль, 2008 21:06
• Цитата: Bear от 07 Июль, 2008 18:19

  Извиняюсь...........я далеко не опытный спортсмен ...........подскажите а что такое  Жим штанги (или гантелей) на «+»  меня интересует именно + ?что это такое?
  

  пример--->    ___/  +45%(верх груди и плеч.,пояса+...) -угол* зависит от цели -\ -45% (низ груди и пл.,пояса+...)
  Удачи.
• #18 от Bear 21 Июль, 2008 10:11
• Огромное спасибо :-)
• #19 от Сергей Разумовский 11 Июнь, 2017 02:33
• Цитата: Ancicwek от 11 Июнь, 2017 01:43

  Ну в принципе все по делу,
  

  Что по делу? Рекламщиков мы не любим!