-
#150
от
Сергей Разумовский
21 Сен., 2013 18:51
-
Не, ну совсем не вставать - это охренеешь. И ММ потеряешь, и силу, и сердце ослабнет, и морально тяжело.
-
#151
от
Gerasim
21 Сен., 2013 19:25
-
Видел пост на хабре
http://habrahabr.ru/post/194602/ Будет 2 группы, одна из них будет делать упражнения. Платят до 18000 УЕ, правда чувствую весь "приз" на реабилитацию уйдет, если вообще восстановится возможно...
-
#152
от
Сергей Разумовский
21 Сен., 2013 19:44
-
Так ещё и тренироваться можно, и за 18 тысяч уе!
Это покруче конкурса ББ будет!
-
#153
от
cybertrash
21 Сен., 2013 21:43
-
Ага, а остальное время лежать с уклоном =\
-
#154
от
Уфимец
22 Сен., 2013 16:49
-
Не, ну совсем не вставать - это охренеешь. И ММ потеряешь, и силу, и сердце ослабнет, и морально тяжело.
Фи,это же ерунда! То есть месяц полного отдыха,да такого что будешь мечтать выйти на работу и тренировки,имея за такой стимул еще и 5 тыс.баксов которые можно вбухать на протеин,креатин и т,д и т.п.,можно не только восстановиться,но и сделать такой рывок в результатах!
-
#155
от
Сергей Разумовский
22 Сен., 2013 17:40
-
Не месяц, а почти 2,5 месяца!
-
#156
от
Уфимец
22 Сен., 2013 18:12
-
ни чё се! А как в этом случае быть с пролежнями?!
Кстати считаю что это инфо болтовня. Для того чтобы изучить то что они там хотят изучить можно открыть медицинские карточки лежачих больных и парализованных.Для этого даже встречаться с ними не надо и платить.
-
#157
от
Gerasim
22 Сен., 2013 19:36
-
Так ведь исследования не для лежачих больных делают, а для здоровых космонавтов, с целью разработки поддерживающей программы. Также подозреваю что настолько подробно состояние этих больных никто не фиксирует.
И читали должно быть не внимательно:
Участники должны быть в форме, не курящими и соответствующие третьему классу физической подготовки ВВС США.
«Нам не нужны домоседы для этого исследования» — говорит Рони Кромвель, старший научный сотрудник.
-
#158
от
Виктор Gor
22 Сен., 2013 20:57
-
Думаю это гораздо сложнее чем кажется. Если делать максимально приближённо к настоящим условиям, то ещё окажется что всё это время нужно будет провести с весьма узким кругом общения а то и вообще одному.
-
#159
от
Gerasim
22 Сен., 2013 21:28
-
Был социальный эксперимент «Марс-500», 6 человек в изолированном пространстве.
-
#160
от
AnatolyR
13 Окт., 2013 09:30
-
http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.0078636Abstract
Purpose
To determine relationships between post-exercise changes in systemic [testosterone, growth hormone (GH), insulin like grow factor 1 (IGF-1) and interleukin 6 (IL-6)], or intramuscular [skeletal muscle androgen receptor (AR) protein content and p70S6K phosphorylation status] factors in a moderately-sized cohort of young men exhibiting divergent resistance training-mediated muscle hypertrophy.
Methods
Twenty three adult males completed 4 sessions•wk-1 of resistance training for 16 wk. Muscle biopsies were obtained before and after the training period and acutely 1 and 5 h after the first training session. Serum hormones and cytokines were measured immediately, 15, 30 and 60 minutes following the first and last training sessions of the study.
Results
Mean fiber area increased by 20% (range: -7 to 80%; P<0.001). Protein content of the AR was unchanged with training (fold change = 1.17 ± 0.61; P=0.19); however, there was a significant correlation between the changes in AR content and fiber area (r=0.60, P=0.023). Phosphorylation of p70S6K was elevated 5 hours following exercise, which was correlated with gains in mean fiber area (r=0.54, P=0.007). There was no relationship between the magnitude of the pre- or post-training exercise-induced changes in free testosterone, GH, or IGF-1 concentration and muscle fiber hypertrophy; however, the magnitude of the post exercise IL-6 response was correlated with muscle hypertrophy (r=0.48, P=0.019).
Conclusion
Post-exercise increases in circulating hormones are not related to hypertrophy following training. Exercise-induced changes in IL-6 correlated with hypertrophy, but the mechanism for the role of IL-6 in hypertrophy is not known. Acute increases, in p70S6K phosphorylation and changes in muscle AR protein content correlated with muscle hypertrophy implicating intramuscular rather than systemic processes in mediating hypertrophy.
Effects of 8 weeks of Xpand® 2X pre workout supplementation on skeletal muscle hypertrophy, lean body mass, and strength in resistance trained males
http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-10-44.pdfIs carbohydrate needed to further stimulate muscle protein synthesis/hypertrophy following resistance exercise?
http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-10-42.pdf
-
#161
от
John Doe
13 Окт., 2013 13:24
-
http://www.plosone.org/article/info:doi/10.1371/journal.pone.0078636
Abstract
Purpose
To determine relationships between post-exercise changes in systemic [testosterone, growth hormone (GH), insulin like grow factor 1 (IGF-1) and interleukin 6 (IL-6)], or intramuscular [skeletal muscle androgen receptor (AR) protein content and p70S6K phosphorylation status] factors in a moderately-sized cohort of young men exhibiting divergent resistance training-mediated muscle hypertrophy.
Methods
Twenty three adult males completed 4 sessions•wk-1 of resistance training for 16 wk. Muscle biopsies were obtained before and after the training period and acutely 1 and 5 h after the first training session. Serum hormones and cytokines were measured immediately, 15, 30 and 60 minutes following the first and last training sessions of the study.
Results
Mean fiber area increased by 20% (range: -7 to 80%; P<0.001). Protein content of the AR was unchanged with training (fold change = 1.17 ± 0.61; P=0.19); however, there was a significant correlation between the changes in AR content and fiber area (r=0.60, P=0.023). Phosphorylation of p70S6K was elevated 5 hours following exercise, which was correlated with gains in mean fiber area (r=0.54, P=0.007). There was no relationship between the magnitude of the pre- or post-training exercise-induced changes in free testosterone, GH, or IGF-1 concentration and muscle fiber hypertrophy; however, the magnitude of the post exercise IL-6 response was correlated with muscle hypertrophy (r=0.48, P=0.019).
Conclusion
Post-exercise increases in circulating hormones are not related to hypertrophy following training. Exercise-induced changes in IL-6 correlated with hypertrophy, but the mechanism for the role of IL-6 in hypertrophy is not known. Acute increases, in p70S6K phosphorylation and changes in muscle AR protein content correlated with muscle hypertrophy implicating intramuscular rather than systemic processes in mediating hypertrophy.
Effects of 8 weeks of Xpand® 2X pre workout supplementation on skeletal muscle hypertrophy, lean body mass, and strength in resistance trained males
http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-10-44.pdf
Is carbohydrate needed to further stimulate muscle protein synthesis/hypertrophy following resistance exercise?
http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-10-42.pdf
Спасибо за шикарный материал!
Простите за наглость, а можно ли это тезисно на русском? А то с английским как то не сильно дружу...
-
#162
от
Павел Лебедев
13 Окт., 2013 15:09
-
Спасибо за шикарный материал!
Простите за наглость, а можно ли это тезисно на русском?
Вы слишком многого у Анатолия прОсите. С ним проще выучить, чем добиться перевода.
-
#163
от
Dropman
13 Окт., 2013 15:36
-
Англицкай надо учить ... помогает!
-
#164
от
Павел Лебедев
13 Окт., 2013 15:42
-
Так что теперь - давайте все будем по-аглицки трёкать? Помогает же ж.
