Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Worker]

Началось....
Сложно ответить что это все выдумка?  человек же интернируется

Все правильно. Beginner_SportsMan , не читайте Иваницкого. Совершенно бесполезная для понимания тренировочного процесса книга. Читайте только форум, там все верно подскажут.

[OlegGRO]

так как Леонид Остапенко высказался о становой тяге
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=139246.0
какой смысл её обсуждать бегинеру да ещё и с подачами
"Ну есть небольшое искривление позвоночника, но по большей части
из-за того, что не хочу лишний раз грузить спину;"

а живот.. да уж, наростите огромные кубища от месяца становой, что потом делать, ужас же

[Beginner_SportsMan]

М.Ф. Иваницкий, "Анатомия человека". Внимательно читаете какая мышца что делает и анализируете что и как работает в становой тяге, чтобы и впредь вопросов подобного рода не было и не ориентировались на "кто-то что-то сказал".
Заодно с "тренингом по науке" немного прояснится.

Вот уже не в первый раз собираюсь найти и прочитать эту книгу, а руки все не доходят. Спасибо, что напомнили, уже нашел. На днях сяду и разберусь внимательно, что и где работает.

Не живот талия растёт.

Ну как выдумка. Столбы гипертрофируются, мышцы пресса гипертрофируются. Талия растет

Ну я так и предполагал, что за счет гипертрофии мышц (столбов, в первую очередь) увеличивается талия. А писали как раз-таки про живот, писали, что как начинали делать, живот рос, а как только бросали это упражнение, то и живот прекращал расти

З.Ы. Живот может расти за счет увеличения внутренних органов, полагаю в основном за счет кишечника, это связанно с питанием. думаю причина не в становой .

Ну это-то да) Желудок, то понятно, от увеличения потребляемых объемов пищи может становиться больше, но кишечник из-за этого больше стать не может - только от гормона роста, поэтому и у профессиональных культуристов живот такой, что просто капец...

так как Леонид Остапенко высказался о становой тяге
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=139246.0

Читал эту тему.

а живот.. да уж, наростите огромные кубища от месяца становой, что потом делать, ужас же

Ужас конечно, а что не так? Лично мне не хочется иметь "огромные кубища" пресса, хоть и с сарказмом говорите

[constrictor]

http://forum.ironman.ru/index.php?action=gallery;sa=view;id=3342
Человек тянет 3 своих веса. Живот, безусловно, огромный.

[OlegGRO]

только от гормона роста, поэтому и у профессиональных культуристов живот такой, что просто капец...

 Лично мне не хочется иметь "огромные кубища" пресса

зарекался писать в эту тему и не зря, фейеричная бредятина

[Scamoff]

Ну это-то да) Желудок, то понятно, от увеличения потребляемых объемов пищи может становиться больше, но кишечник из-за этого больше стать не может - только от гормона роста, поэтому и у профессиональных культуристов живот такой, что просто капец...

Ну возможно конечно основное увеличение происходит за счет висцерального (внутрибрюшного) жира, но в кишечнике тоже оседают "вещества", в складках типа. Но сути не меняет, это результат питания, а не тренинга.

[Beginner_SportsMan]

http://forum.ironman.ru/index.php?action=gallery;sa=view;id=3342
Человек тянет 3 своих веса. Живот, безусловно, огромный.

Вот это форма!!!
Да нет-же, я не говорю, что непременно будет огромный живот от тяги, я говорю, что начитался подобной инфы в сети и я не говорю, что это правда

только от гормона роста, поэтому и у профессиональных культуристов живот такой, что просто капец...

зарекался писать в эту тему и не зря, фейеричная бредятина

Вы хотите сказать, что у проф. бодибилдеров живот вываливается на полметра из-за больших объемов поедаемой пищи?

[Beginner_SportsMan]

основное увеличение происходит за счет висцерального (внутрибрюшного) жира,

А если видны кубики, то это говорит о том, что "высушен" подкожный жир, а висцеральный остался? Или и то, и другое? И вообще, во время сушки сгорает сначала подкожный, а затем висцеральный, я правильно понимаю?

[Taro]

Парни, выскажитесь, пожалуйста, насчет становой тяги. Действительно ли она растит всю спину (и широчайшие, и трапециевидные, и ромбовидные и прочие), а не только разгибатели? И еще, не раз слышал мнение, что от нее растет живот. Слышал и от тех, кто её делал сам. Это серьезно или бред?

бытует мнение, что этого можно избежать при использовании ТА ремня

[Виктор С.]

.....
Все правильно. Beginner_SportsMan , не читайте Иваницкого. Совершенно бесполезная для понимания тренировочного процесса книга. Читайте только форум, там все верно подскажут.

Уважаемый Worker!
1. Спасибо за Иваницкого, скачал.  (после 2008 он переиздавался?)
2. Ну Вы даете! Говоруны Делавье листать не хотят , а тут вузовский учебник (как там про школоту?...)

[Worker]

Виктор, да есть еще издание 2011 г.

А что там со школотой? Это я еще учебник по биохимии не посоветовал.

[Виктор С.]

А что там со школотой? ..

Жаль школоте не понять...

Вы знаете автора? 

Это я еще учебник по биохимии не посоветовал...

Нет у Вас жалости к пациентам  , как и у моей дочери. Когда я в декабре начал грызть физиологию Солодкова и Сологуб эта зараза ( что бы ей всегда везло), ухмыляясь, подсунула учебник по фармхимии - я конечно сдался, несмотря на верхнее юридическое ( в школе по химии был махровый троеШник, сейчас жалею).

[Worker]

А что там со школотой? ..

Жаль школоте не понять...

Вы знаете автора?  

А, ну да, есть один. Трещит на форуме без умолку как старый счетчик  

Это я еще учебник по биохимии не посоветовал...

Нет у Вас жалости к пациентам  , как и у моей дочери. Когда я в декабре начал грызть физиологию Солодкова и Сологуб эта зараза ( что бы ей всегда везло), ухмыляясь, подсунула учебник по фармхимии - я конечно сдался, несмотря на верхнее юридическое ( в школе по химии был махровый троеШник, сейчас жалею).

А на кого дочь учится?

[Виктор С.]

А, ну да, есть один. Трещит на форуме без умолку как старый счетчик  

Ценный счетчик -"светлое методическое" 

А на кого дочь учится?

4 года работает провизором + жена, провизор с  Очень бОльшим стажем...Меня любят, изолят - нет...дикие люди