Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dropman]

Вероятно. имелось в виду, что сжигая грамм углей - выхлоп 4,1ккал, а сжигая 1 грамм жира - 9,3ккал.

[Олег К]

Вероятно. имелось в виду, что сжигая грамм углей - выхлоп 4,1ккал, а сжигая 1 грамм жира - 9,3ккал.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D3%E4%E5%EB%FC%ED%E0%FF_%F2%E5%EF%EB%EE%F2%E0_%F1%E3%EE%F0%E0%ED%E8%FF

Чем больше удельная теплота сгорания топлива, тем меньше удельный расход топлива при той же величине коэффициента полезного действия (КПД) двигателя.

Жиры, как топливо, предпочтительней получаются 

[Павел Лебедев]

Жиры, как топливо, предпочтительней получаются 

Угу. Только, если провести аналогию с топливом, то жиры получается, будут солярой. У неё теплота сгорания выше - но её ещё поджечь суметь надо.))))))

[Олег К]

Жиры, как топливо, предпочтительней получаются 

Угу. Только, если провести аналогию с топливом, то жиры получается, будут солярой. У неё теплота сгорания выше - но её ещё поджечь суметь надо.))))))

бензина показатель даже чуть выше, и горит хорошо)))

[Павел Лебедев]

Бензин с жиром не проассоциируешь.
Сгорание жира запустить сложно. Точнее - сложнее.

[Олег К]

Бензин с жиром не проассоциируешь.
Сгорание жира запустить сложно. Точнее - сложнее.

Сложнее, чем чего? Углеводы?
Жиры-это ведь такой же вид топлива для окислительых мышечных волокон. Даже более предпочтительный, т.к. их запасы практически безграничны, в отличие от гликогена.

[phil margera]

Сложнее, чем чего? Углеводы?
Жиры-это ведь такой же вид топлива для окислительых мышечных волокон. Даже более предпочтительный, т.к. их запасы практически безграничны, в отличие от гликогена.

Бензин сразу вспыхивает и сгорает полностью.
А жир начинает медленно и пока разойдётся... скорее как сырые дрова :)

[Павел Лебедев]

Жиры-это ведь такой же вид топлива для окислительых мышечных волокон. Даже более предпочтительный, т.к. их запасы практически безграничны, в отличие от гликогена.

Только поди это организму скажи!
Он свои жиры бережёт до последнего.)))))))

[Олег К]

Бензин сразу вспыхивает и сгорает полностью.
А жир начинает медленно и пока разойдётся... скорее как сырые дрова :)

Мораль? Всё-таки низкоинтенсивное кардио работает для сжигания жиров

[Олег К]

Жиры-это ведь такой же вид топлива для окислительых мышечных волокон. Даже более предпочтительный, т.к. их запасы практически безграничны, в отличие от гликогена.

Только поди это организму скажи!
Он свои жиры бережёт до последнего.)))))))

Ничего он не бережёт, просто убавка 20-40 гр. за час низкоинтенсивной нагрузки (если не ошибаюсь по памяти в цифрах Дропмана) не очень заметна.

[constrictor]

Для сжигания жиров работает тяжелый тренинг, на фоне дефицита каллорий.
И если уж сравнивать, то углеводы(гликоген) - дрова. Горяшие в тигле, для того, чтобы загорелся каменный уголь(сало).

[Олег К]

И если уж сравнивать, то углеводы(гликоген) - дрова. Горяшие в тигле, для того, чтобы загорелся каменный уголь(сало).

Умный кочегар на дровах разводит, а топит на угле 

[OlegGRO]

Жиры-это ведь такой же вид топлива для окислительых мышечных волокон. Даже более предпочтительный, т.к. их запасы практически безграничны, в отличие от гликогена.

вот тут наш "учёный" обИсняет http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=0F1-4h6npSg#t=162

[phil margera]

Мораль? Всё-таки низкоинтенсивное кардио работает для сжигания жиров

Работает, бесспорно. Только вот как как они потом суперкомпенсируются...

[Олег К]

Мораль? Всё-таки низкоинтенсивное кардио работает для сжигания жиров

Работает, бесспорно. Только вот как как они потом суперкомпенсируются...

Как?
 Вы видели жирных спортсменов- лыжников или велосипедистов, именно спортсменов, а не ленивых физкультурников?