Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Paratruper]

что касается описанного спортсмена. то объём тренировки не такой большой,как кажется на первый взгляд.
в отличии от "отечественных качков" работы со 100% (от макс рабочих весов) очень мало, что на мой взгляд - правильно и если не полнустью, то значительно уменьшает возможность перетренированности.
всё выглядит в полне разумно.