Программа составленная тренером - стр. 3 - Программы тренировок - Форум IRONMAN

• #30 от Worker 16 Нояб., 2014 00:04
• <a href="http://www.youtube.com/watch?v=jTth3fps3hA" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=jTth3fps3hA</a>
• #31 от Andiart 01 Дек., 2014 10:18
• Предварительные результаты за месяц
  Бицепс, бедро +1 см., вес +1 кг.
  Талия -2 см.
  95 кг. веса утром натощак.
  
  Продолжаем дальше.