Честно говоря, лень искать. Но поверьте мне, таким хламом интернет просто завален.
Не поленился поискать.
Денчик-Денис Борисов, теперь понятно, тут это имя нарицательное :)
Вспомнил одно его видео с фингалом под левым глазом :)))
Вам эта программа не подходит. Тренируйтесь по фулл-бади с линейным циклированием, толку много больше будет
Спасибо за честный ответ.
И не принимайте близко к сердцу, народ шуткует)))
Еще бы, обсуждение "самопальных" программ в этом форуме весьма и весьма чревато :)
Дедовщина словом
...Ладно, народ, воюйте тут сами, с этим все ясно - гиблый вариант....
Перевожу на понятный язык, через некоторое время автор топика на 99.9% забросит это дело ?
Ну, твое мнение-это лишь
лично твои рассуждения.
Удачи всем
Спасибо, здоровья тебе и не хворать :)))
Andiart мне не нравиться, что вы сделали.
треЗЗнер писал программу для вас, обсуждение программы, обсуждение классификации тренера.
Если вы будете метаться, переделывать проги, а не будете их отрабатывать, из этого ни чего не выйдет.
В сложившийся ситуации, если бы я был этим тренером, я бы отказался вас тренировать или составлять прогу.
В проге, что то не нормальное - я не вижу.
Как я понял 3-4 трени в неделю и мене 25 сетов. Я бы немного добавил сетов, в некоторые дни, не менее 22 сетов.
Вот человек ХА, который реально изменил себя и заслуживает в моих глазах большого уважения.
За которым внимательно смотрел и читал его мессаги на форуме.
Спасибо тебе за честный развернутый ответ.
Полгода позанимаюсь, тогда и сделаем выводы.
Ребята, я вам все равно благодарен, особенно за юмор ksavirus.
В тихой заводи, чтобы карпы не дремали должна водиться щука и желательно не одна :)))
Автор
Тема: Программа составленная тренером (Прочитано 6157 раз)
