-
Система AndroVass. Это стоит прочитать! от Rома 01 Дек., 2009 08:55
-
Всех приветствую!
Тема такая, на athlete.ru есть такой топик- AndroVass (http://forum.athlete.ru/index.php?showforum=85), может кто-то из участников нашего форума с ним уже знаком.
Так вот, меня интересует ВАШЕ мнение по поводу этого!
Кто что думает, кто разделяет их взгляды, может кто-то именно так и тренируется, кто- то пришел к этому интуитивно???!!!
Сразу оговорюсь:
- я никакого отношения к созданию этой системы, если так можно сказать, не имею!
- да, я разделяю многие их взгляды.
- я пришел к этому интуитивно, но вышло так, что и в это же время наткнулся на их тему.
З.Ы.: предупреждаю, у лифтеров, других силовиков, да и просто тех, кто считает, что бодибилдинг это прежде всего тяжелые приседы, становая и тому подобное сразу появится недовольство, и вероятнее всего мысль о том, что это полная чушь!
З.Ы.Ы.: прочитать придется довольно много!
И это конечно не для новичков.
Хотелось бы также услышать мнение Леонида Алексеевича.
-
#1 от Mr.Bean 01 Дек., 2009 09:41
-
Ткните ссылкой где можно увидеть конкретную прогу (можно на группу) по любому из этапов (НИТ,СИТ,ВИТ - не суть).
Принцип от низкой интенсивности к высокой в тренировочном цикле - штука не новая. -
#2 от AnatolyR 01 Дек., 2009 09:44
-
Принцип от низкой интенсивности к высокой в тренировочном цикле - штука не новая.
Матвеев 1964? -
#3 от Mr.Bean 01 Дек., 2009 09:46
-
Вейдер 1936-2009!
-
#4 от AnatolyR 01 Дек., 2009 09:48
-
#5 от Mr.Bean 01 Дек., 2009 09:49
-
У Вейдера было ФФсЁ! ... только он об этом не сразу рассказал.
-
#6 от AnatolyR 01 Дек., 2009 09:51
-
и не всем
-
#7 от Rома 01 Дек., 2009 09:55
-
Циклирование никто и никогда не отменял! Там много других интересных нюансов!
-
#8 от Rома 01 Дек., 2009 09:56
-
Циклирование никто и никогда не отменял! Там много других интересных нюансов!
А конкретную прогу каждый пишет под себя, есть только общие рекомендации -
#9 от Mr.Bean 01 Дек., 2009 09:59
-
Общее представление принципов (если так можно выразится) написать можно из курса ТМФК, хотите - я сейчас минут за 5 напишу, причем с расшифровкой... . И будет "основа для построения тренинга".
Тогда в чем практическая новизна?
В том же ХСТ циклично поднимается интенсивность впроцессе "откат-пик цикла" и в повторах от 15 повторов до 5... .
-
#10 от AnatolyR 01 Дек., 2009 10:00
-
Циклирование никто и никогда не отменял! Там много других интересных нюансов!
тренинг по типам волокон?
оставьте вы эту ерунду
-
#11 от Rома 01 Дек., 2009 10:03
-
Нового ничего уже не придумают,они просто попытались соединить вместе уже известные принципы
Принцип от низкой интенсивности к высокой в тренировочном цикле - штука не новая. -
#12 от AnatolyR 01 Дек., 2009 10:04
-
Нового ничего уже не придумают,они просто попытались соединить вместе уже известные принципы
а можете изложить 1,2,3,4... эти принципы? -
#13 от Rома 01 Дек., 2009 10:04
-
А насчет ерунды про тренинг по типам волокон, я бы так не сказал
-
#14 от Rома 01 Дек., 2009 10:07
-
Читаем внимательно-я эту "систему" не создавал, а всего лишь поинтересовался мнением форумчан по поводу прочитанного, и разумееть лазить с телефона по сайту и выписывать все использованные там принципы я не собираюсь.Нового ничего уже не придумают,они просто попытались соединить вместе уже известные принципы
а можете изложить 1,2,3,4... эти принципы?