Нет ли новой программы на рельеф от ув.Остапенко?если есть дайте сылку,последняя программ правильно понимаю "как работать на рельеф"?
да спасибо поней уже неделю занимаюсь,на пам сетах вес снижать на количество ?и на пирамиде повышать?
Rost1k,
А зачем вам моя новая программа, если вы по старой занимаетесь "аж уже неделю"?
Леонид Остапенко
У человека стаж 0, а он уже работает по программе на рельеф, которая расчитанна на атлета с 2х-3х летним стажем. А ещё и другую просит. Я же говорю, маразм крепчает.
У человека стаж 0, а он уже работает по программе на рельеф, которая расчитанна на атлета с 2х-3х летним стажем. А ещё и другую просит. Я же говорю, маразм крепчает.
Вот что пляж с людьми делает. )))))
Особенно забавно это наблюдать в зале в весенне-летний сезон, когда люди с минимальным физическим развитием, пытаются сушиться по "супер модным" программам, а когда у них ничего не получается ,через пару недель, переходят на другую более «крутую» программу в надежде выглядеть аполлоном на пляже)))