Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Рокки]

Будет-будет!

[IQuest]

Почитайте физиологию. Поход в зал раз в 5 дней вредит вашему здоровью и не дает никакого положительного эффекта.

[Рокки]

Как книга называется? Только целиком - обязательно прочитаю! А пока у меня тут всё завалено Макробертом))

[IQuest]

Любой учебник, либо учебное пособие по физиологии для высших учебных заведений. При чем тут макроберт вообще непонятно. Прежде чем читать такие книги и засорять себе голову, лучше понять как что в организме человека устроено и как что функционирует. И тогда сможете отфильтровать информацию, которую будете получать из подобных книг.

[Рокки]

То есть по вашему Макроберт - мусор?) Человек столько лет посвятил БодиБилдингу, его изучению, что не доверять ему у меня нет оснований. А науки мне и в школе хватает;) Или вот лучше вместо всяких справочников, почитать Вадима Протасенко;) Там той же науки выше крыши!

[IQuest]

Ну, это личное дело каждого, на какие книги ровняться. Только не надо при этом других учить неправильным вещам. Вы же, насколько я понимаю, не являетесь тренером по бодибилдингу. А книг разных авторов очень много и информация в них часто противоречит друг другу.

[Рокки]

Дак а в чём собственно заключаются неправильные вещи?))

[IQuest]

Ну, например, в периодизации тренировок. Про занятия раз в неделю.

[Рокки]

Это не я придумал, это у Макроберта так
А сам я 2 дня в неделю треннируюсь)

[IQuest]

Я уже писал выше про такого рода книги. Написать любой человек может что угодно. Все, что не является учебным пособием и не основано на физиологии и анатомии человека может быть неверным. Кто бы такие мысли не высказывал. Может, сам макроберт и рос при занятиях раз в неделю. Существует 5% людей, которых можно назвать выдающимися, которые будут достигать нормальных результатов при "нестандартном" тренинге. Для остальных 95% людей такое работать не будет.

[DimchiK01]

Не хотелось бы сбивать с темы, но по моему физиология и Макроберт-абсолютно разные вещи!!! физеология представляет собой общее строение, значение и т.п. ( на сколько я понимаю) функций человеческого тела, а Макроберт человек немного с другой физиологией, нету ведь одинакого человека с одинаковым строением мышц и др. частями тела! нашли изза чего спорить))))

[Al_kmv]

Не хотелось бы сбивать с темы, но по моему физиология и Макроберт-абсолютно разные вещи!!! физеология представляет собой общее строение, значение и т.п. ( на сколько я понимаю) функций человеческого тела, а Макроберт человек немного с другой физиологией, нету ведь одинакого человека с одинаковым строением мышц и др. частями тела! нашли изза чего спорить))))

Я тебЯ щас очень удивлю но анатомия у людей делится на мужскую и женскую ВСЕ .

[DimchiK01]

 Как ни странно-я не удивился)))...давайте не будем отходить от темы, я всётаки советы ваши слушаю. а не споры которые всёравно к хорошему не приведут!)

[DimchiK01]

Зацените как я придумал свой график, в нём и на массу будет и на всё прочее:
  Понедельник-среда-пятница-тренировки будут связаны и с гантлями, гирями, брусьями, перекладиной, и штангой ( в том же числе прес, приседания и отжимания)-тоесть в каждый день по нескольку упражнений разных видов;
 А на следующей неделе-в каждый тренировочный день будет один вид тренировок: понедельник-брусья, перекладины....
 среда-гири, гантели...пятница-штанга!!! О как задумал) 

[DimchiK01]

Вы мою програмку посмотрите!!!!! как вам???