Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Unis]

Посмотрите - Буржуй сидит на диете с апреля (я не ошибся?) результат видно.

Буржуй, конечно же, сидит на диете. но вот только ли от нее такой потрясающий результат? 

[Zyber]

Буржуй, конечно же, сидит на диете. но вот только ли от нее такой потрясающий результат?

Вы тоже заметили на теле Буржуя следы от инъекций?

А если серьезно, то ужасно конечно, что люди уже не верят в натуральный тренинг.

[Unis]

А если серьезно, то ужасно конечно, что люди уже не верят в натуральный тренинг.

Ужасно, когда приходишь на соревы и видишь как химики вовсю "выносят" натуралов. Мы отвлеклись от темы.

[Zyber]

Ужасно, когда приходишь на соревы и видишь как химики вовсю "выносят" натуралов. Мы отвлеклись от темы.

Ничего ужасного в этом не нахожу, т.к. это проф.спорт и там свои законы. Но это как Вы правильно подметили, уже совсем другая тема...

Удручает, что в диету+кардио не верят, а в пластыри, пленку на животе, магические таблетки верят.

[ReLis]

Буржуй, конечно же, сидит на диете. но вот только ли от нее такой потрясающий результат?  

)) Если вы изячно намекаете на фарму, то думаю нет) Нормальное соотношение рост-100+10=вес, а диета согнала лишний жир. Плюс, посмотрите на стаж))
Хотя в современном мире ни в чем нельзя быть уверенным

Чтобы не флудить:

2 loboda
Липолиз — "процесс расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты под действием липазы. Триглицеридлипаза расщепляет триглицериды на диглицериды и жирные кислоты, затем в процесс вступают диглицеридлипаза и моноглицеридлипаза. В итоге образуются конечные продукты липолиза — глицерин и жирные кислоты. На процесс липолиза оказывают стимулирующее воздействие глюкагон и соматотропин. Противоположное действие оказывает инсулин. Он стимулирует фосфодиэстеразу, которая инактивирует цАМФ — посредника активации липазы. Таким образом процесс липолиза тормозится."

Как в эту схему вписываются кремы и тд?

[ReLis]

Сколько людей - столько и мнений Несколько вариантов тебе предложили, выбирай какой больше понравился и - вперед!

[Буржуй]

И так. Ни какие таблетки, типа CUTS II глотать я не собираюсь. Я таблеткам вообще не доверяю.
Народ, вот вы вообще уже все решили запутать. Раньше вы говорили, что мне нужно: диета+аэробные тренировки(бег с определенным пульсом)+L-карнитин. ТЕПЕРЬ вы говорите: кардио+диета. Ну и как теперь мне себя вести?
БОЛЬШЕ ЖИРА СОЖГУ, ЕСЛИ БУДУ ДЕЛАТЬ КАРДИО ИЛИ АЭРОБНЫЕ??? Определитесь, пожалуйста, чтобы определился я.

lukitnev
-Юноша,не выносите мозг(!)
-Занимайтесь физкультурой "укутавшись" плёнкой и прочтите что такое CUTS II*
Вам же сказали:кардио и диета+работа с отягощениями(для более локальной отдачи,так как жир не горит в одной части тела,а вдругой нет*(а ну если только пластырь наклеить,то да...),а бады по желанию,всё остальное для Вас просто "убийственно" из-за незнания темы разговора.
Удачи.

[zxzxzxzx]

40минутный бег с распределенными равномерно 13 рывками по 1мин по 13 км/ч и отдыхом остальное время считается кардио?
рост 189, вес 81

[Rammstein]

Завтра начинаю ходить по 40 мин утром и 50 мин вечером...на второй день 50 мин в ... на третий то же что и впервый + 5 минут  и так далее.
Л-Карнитин и Цепляю Японский пояс (Ну конечно же про диету не забываем)!
Вес 108 кг на сегодняшний момент "19/7/09" , посмотрим к чему это приведет к "19/8/09" 

[Буржуй]

Завтра начинаю ходить по 40 мин утром и 50 мин вечером...на второй день 50 мин в ... на третий то же что и впервый + 5 минут  и так далее.
Л-Карнитин и Цепляю Японский пояс (Ну конечно же про диету не забываем)!
Вес 108 кг на сегодняшний момент "19/7/09" , посмотрим к чему это приведет к "19/8/09"  

Rammstein
Вы хотите серьезно к этому подойти и сколько предполагаете потерять и чего?

[Rammstein]

Завтра начинаю ходить по 40 мин утром и 50 мин вечером...на второй день 50 мин в ... на третий то же что и впервый + 5 минут  и так далее.
Л-Карнитин и Цепляю Японский пояс (Ну конечно же про диету не забываем)!
Вес 108 кг на сегодняшний момент "19/7/09" , посмотрим к чему это приведет к "19/8/09"  

Rammstein
Вы хотите серьезно к этому подойти и сколько предполагаете потерять и чего?

вес 108 рост 192
Предпологаю что меня вскоре покинут килограмов 7-8...потом остановка .

[Al_kmv]

40минутный бег с распределенными равномерно 13 рывками по 1мин по 13 км/ч и отдыхом остальное время считается кардио?
рост 189, вес 81

И сколько собираетесь сбросить? По параметрам которые вы выложили у вас явный недобор массы, а вы ещё сбросить собираетесь. Хотя возможно я ошибаюсь в любом случаи решать вам. 

Ну вот и хавай свои таблетки КАТС , Буржуй.

Ramstein, уважаю :) Я сделал перерыв, но 22-го числа начинаю снова строгий режим. пояс+карнитин с гуараной, в ампулах+бег по 60 мин в день(аэробный)+отжимания+пресс+брусья. Посмотрим, что будет к концу августа. Хочу убрать все с живота и боков. :)

удачи вам, только советую добавить ко всему этому ещё прием валерьянки, хотите в таблетках хотите настой, поможет вашей психике переносить тяжелые физ нагрузки. 

[Al_kmv]

оно и в аптеках есть в ассортименте, хоть в бутылках, хоть в капсулах

Если небыло опечатки в дозировке то в капсулах наверное неудобно будет.

[zxzxzxzx]

40минутный бег с распределенными равномерно 13 рывками по 1мин по 13 км/ч и отдыхом остальное время считается кардио?
рост 189, вес 81

И сколько собираетесь сбросить? По параметрам которые вы выложили у вас явный недобор массы, а вы ещё сбросить собираетесь. Хотя возможно я ошибаюсь в любом случаи решать вам.

~5 кг

[lemora]

Ув.Буржуй,хочу обратиться к вам-Мастер-Классу,чтобы меня не посчитали снова наивной дурочкой,готовой покупать все,что описывается участниками форума лишь потому,что я спрашиваю,как это работает.Объясните мне ,пожалуйста,как работает обматывание пленкой  и всякие там пояса при жиросжигании.До сих пор я считала,что при этом уходит лишь вода из организма,восстановить которую можно сразу же,выпив после тренировки воду,как это и делается в большинстве случаев.То,что процесс жиросжигания начинается уже после 20-й минуты кардиотренировки,известно наверно уже каждому,об этом столько писалось.Но про пленку  и тому подобные вещи я знаю только одно-что они пагубно влияет на ССС.
P.S.Миронов кстати именно так и бегал,обмотавшись пленкой.Именно поэтому,считают,у него отказало сердце прямо на сцене из-за очередной такой пробежки.