Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[VadimLT]

Знать бы пароли и явки Я давно уже понял(где-то на втором годе занятий)что на интуиции в этом деле далеко не убежишь.

[Dinozavr68]

Моё мнение такое - мужики, нахер это надо. Давайте, сначала, учтём объективные процессы в наших организмах, которые неумолимо начинают переть после 35-ти. И если у вас, к этому сроку, не наработана хорошая ОФП, то поднимайте штангу только для здоровья.   
Варианты могут быть такие
1)бывший спортсмен
2)спортсмен
3)ой, я здоровьем озаботился!

С 1 понятно, все понты отыграны и 
а)продолжается тренинг по инерции, с участием в соревнованиях в своей возрастной категории, 
б) тренинг прекращен вообще - что неправильно
в) есть время - тренируюсь в удовольствие

2.
Тренинг начат лет в 25 и пошло-поехало. Если сильно одарен, то выходит в ОПЕН, если не совсем, то в своей возрастной.

3.
Только физкультура. Щадящие нагрузки без претензий.

Варианты, когда человек выходит на помост высочайшего уровня в 50, я не рассматриваю - это единицы и ориентирами они быть не могут. 

[А-Соколов]

Город Вильнюс-Литовская ССР (бывшая к сожалению )

к Вашей гордости, в Вильнюсе в советское время уже была сильнейшая школа бодибилдинга.
Зайдите в поиск, в Вильнюсе должны сохраниться хорошие традиции.

[А-Соколов]

Моё мнение такое - мужики, нахер это надо. Давайте, сначала, учтём объективные процессы в наших организмах, которые неумолимо начинают переть после 35-ти. И если у



А Помните анекдот: Дале буде!
Мне не обязательно участвовать в чемпионате, хотя торс у меня не хуже. чем у большинства тридцатилетних.
Хочется чувствовать тонус мышц и радость движения.
Не хочется быть больным и слабым, хочется общаться с молодыми и здоровыми.
Храню вырезки еще с 80-х годов прошлого века, сейчас NET помогает.
Но Форум нужен не для бряцания железом, а для обмена опытом, элементарной помощи единомышленникам...
А может я не о том? А-Соколов

[Dinozavr68]

А Помните анекдот: Дале буде!
Мне не обязательно участвовать в чемпионате, хотя торс у меня не хуже. чем у большинства тридцатилетних.
Хочется чувствовать тонус мышц и радость движения.
Не хочется быть больным и слабым, хочется общаться с молодыми и здоровыми.
Храню вырезки еще с 80-х годов прошлого века, сейчас NET помогает.
Но Форум нужен не для бряцания железом, а для обмена опытом, элементарной помощи единомышленникам...
А может я не о том?[/color] А-Соколов

Всё о том. Главное - пожелания оригинальные      Хоть бы кто сказал "хочу быть немощным".   Мой опыт может сгодиться ... кому ?  Поэтому я "скомпоновал" людей в несколько категорий.  И как я ни с кем не мерялся торсами/результатами, так и не собираюсь. 

[А-Соколов]

Всё о том. Главное - пожелания оригинальные      Хоть бы кто сказал "хочу быть немощным".   Мой опыт может сгодиться ... кому ?  Поэтому я "скомпоновал" людей в несколько категорий.  И как я ни с кем не мерялся торсами/результатами, так и не собираюсь.  
                    поддерживаю  предложение  "мокрыми кедами" (советское выражение из раздевалки) не обмениваться.
Действительно не хватает напора рвать железо без остановки. Возникает вопрос о циклировании нагрузок,
либо вариант - после месяца интенсивного, одна неделя легких тренировок.
Энтузиазм просыпается. А холостая работа никому не интересна.

[Dinozavr68]

Ну какое циклирование ... Вот я сейчас по этому шпарю http://max-body.ru/programmy-trenirovok/proverennye-programmy/programmy-na-silu/89-zhim-ljozha-dlja-ljubitelejj-pakhat.html   с существенными переделками ,касательно отдыха. И что , есть желающие присоединиться ?   

[А-Соколов]

вопрос из уст начальника:
"А что вы пьете?"