Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Smolik]

Пополните пожалуйста мой список безуглеводных продуктов или где их очень очень мало.Курица,печёнка,огурцы,обезжиреный творог,рыба,яичный белок,сыр.Всё,больше незнаю...Просто скоро собираюсь сесть на безуглеводку.За ответ буду очень благодарне

[Сергей Разумовский]

Огурцы тоже углеводы,только клетчатка,которая не усваивается,полисахарид.
Я добавлю подсолнечное масло(нет углеводов),вообще масла,жиры,зелень,мясо,вода...Хотя не думаю,что моё перечисление диете поможет!

[Smolik]

Я за место масла(Льняное масло)Ну значит буду кушать только(Варёную-Рыбу-Мясо-печёнку)и пить больше водички!Может что получиться=))

[Cornelyus]

2 Smolik

Какая ещё безуглеводка в 17 лет? Да ещё при соотношении вес - (рост-100)= -12 ! С какой целью? Единственный сомнительный плюс в данной ситуации, если ты посидишь на безуглеводке, то в военкомате тебя могут признать негодным к службе.

[Smolik]

Негодным............да ладно=))))Отлично!

[Smolik]

Я просто хотел знать безуглеводные продукты!А сушиться я пока не собираюсь...просто на будущие знать=)

[Сергей Разумовский]

Углеводы тоже разные бывают:моносахариды,дисахариды и полисахариды,и ещё надо брать в расчёт их гликемический индекс.

[Smolik]

Блин,ну я незнаю,просто я думал если есть только варёную курицу,мясо,печёнку,рыбу,то можно будет подсушиться.

[Сергей Разумовский]

Клетчатка - углевод-полисахарид,который не усваивается,поэтому есть её можно много - помидоры,огурцы,болгарский перец,зелень,кабачки,тыква,капуста,морковь,лук,-ешьте,сколько угодно - не поправитесь!Конечно,это относится не ко всем овощам.Картошка тоже полисахарид,только не клетчаттка,а крахмал.Крахмалистые лучше убрать,если на сушке!

[Smolik]

Спасибо=)Даже за час два до сна можно морковку есть????!!!А то иногда сидишь,интересное кино смотришь,и морковку похрустываешь!=)

[Лезвиями Сердце...]

вообщет клетчатка тоже играет кое-ккакую роль в строительстве мышц...эт так, на заметку)) читайте больше)))
п.с.особенно клетчаткой полезна греча

[дервиш]

По секрету,иногда даже ночью вставал чё-нить пожрать.

[Сергей Разумовский]

Да,от морковки хуже не будет.
А вот если я,скажем,проснусь ночью и хорошенько поем - на утро 1кг жира прибавляется!Ужас!

[дервиш]

Ну это было первый год,когда пёрло по 1кг в месяц.Сейчас-то редко ночью ем.

[РИДДИК]

Да,от морковки хуже не будет.
А вот если я,скажем,проснусь ночью и хорошенько поем - на утро 1кг жира прибавляется!Ужас!

Мда, насмешили

Ем углеводы, и буду есть, какие к четру безуглеводки...