Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[maxi3219]

Здравствуйте. В общем дело в том что назначили диетотерапию на 2600ккал в сутки, жиров - 73 грамм в сутки
завтрак    - 670 ккал
2 завтрак - 390 ккал
обед        - 930 ккал
полдник   - 270 ккал
ужин        - 390 ккал

Помогите пожалуйста составить наиболее оптимальную и употребляемую диету. Спасибо!

[Леонид Остапенко]

А тот, который назначал, что же, совершенно беспомощный?
Леонид Остапенко

[maxi3219]

Видимо да, все на что его хватило это расписать по калориям

[Леонид Остапенко]

А для чего эта диета предназначена, и каков ваш возраст? Какой диагноз, наконец, и можно ли вам выполнять физические упражнения?
Леонид Остапенко

[maxi3219]

Диета для набора массы тела, 19 лет. Диагноз: Дефицит массы тела на фоне белково-энергетической недостаточности. Физические упражнения выполнять можно, по этому поводу проблем нет

[Леонид Остапенко]

Тогда в библиотеку атлета - статья "Питание для набора массы". Этот бред от вашего "умного диетолога" забудьте.
Леонид Остапенко