-
Посоветуйте L-картинин!!!
от
V4era82
21 Апр., 2010 17:42
-
Посоветуйте L-картинин.Хочу попробывать L-картинин не знаю какой лучше какой хуже?И дает ли он вообще результат?Будет ли толк если паралельно я принимаю протеин?
-
#1
от
Mihruta
22 Апр., 2010 14:10
-
Любой жидкий. Быстрее усваивается чем таблы, за 30 минут до аэробики принимайте.
Можно принимать вместе с чем угодно.
-
#2
от
V4era82
22 Апр., 2010 14:18
-
Вы сами принимали?Есть результат?На форуме читал в таблетках говорят эфективней?
-
#3
от
Mihruta
22 Апр., 2010 14:50
-
принимал, результата нет, одинаково худел с ним и без него. разве что психологический результат, типа принял и думаешь что быстрее жир горит)))
эффективнее вообще жидкий, из-за того что быстро усваивается, а концентрация везде разная.
самое главное конечно диета.
-
#4
от
V4era82
22 Апр., 2010 15:07
-
Если не секрет какой принимал(название марка)?Или посоветуй какойто проверенный.Плизз
-
#5
от
Mihruta
22 Апр., 2010 15:18
-
принимал от диматайза и от qnt
да бери известного производителя
и еще если начал сушиться, то сначала сушись без него, как пол цикла пройдешь то начинай принимать, может эффективнее отработает...
-
#6
от
V4era82
22 Апр., 2010 15:31
-
Вообще я не сушусь.Работаю на массу. L-картинин мышци вроде не сушит только жир. Даже планирую совмещать его с протеином.
-
#7
от
Рокки
22 Апр., 2010 17:08
-
Сбрасывать жир и наращивать мышечную массу одновременно - это утопия.
-
#8
от
Cornelyus
22 Апр., 2010 19:20
-
Рокки, а что ты имеешь ввиду под "одновременно", какой промежуток времени? ) Секунда, минута, час, неделя?
-
#9
от
Рокки
22 Апр., 2010 21:12
-
В пределах одного цикла.
-
#10
от
Mihruta
23 Апр., 2010 06:53
-
ну да ладно, когда я начал, первые 6 месяцев, у меня жир на глазах уходил, а мышцы росли, причем без четкой диеты да и программа тренировочная отвратная была, но потом эта лафа закончилась)))
-
#11
от
Mihruta
23 Апр., 2010 06:56
-
Вообще я не сушусь.Работаю на массу. L-картинин мышци вроде не сушит только жир. Даже планирую совмещать его с протеином.
если работаете на массу, то вообще не заморачивайтесь с карнитином. я бы не стал по крайней мере.
это на сушке еще куда не шло, когда вес уже сопротивляется и не хочет сходить...
-
#12
от
Рокки
23 Апр., 2010 14:02
-
ну да ладно, когда я начал, первые 6 месяцев, у меня жир на глазах уходил, а мышцы росли, причем без четкой диеты да и программа тренировочная отвратная была, но потом эта лафа закончилась)))
Ага ага...
-
#13
от
V4era82
23 Апр., 2010 14:38
-
Да!Я уже взял л-картинин ОБИДНО(если при наборе массы он не поможет сжечь жир)!Как я понял из статей про картинин что он улучшает обмен веществ(тоесть при наборе массы пища будет лучше усваиваться) и сжигает жир(даже если много ешь и работаешь на массу) при любых нагрузках(при аэробных больше) и даже вырабатывает пару грамм белка из утилизированного жира!А,как это на практике? Как Вы думаете?
-
#14
от
Mihruta
23 Апр., 2010 15:07
-
на практике, если Вы не измените диету и тренинг, то все будет как сейчас, карнитин даже не почувствуете...
но раз взяли, то пейте, хуже не будет)))