Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Smolik]

счас творог ем на обед!200 грамм творога+заливаю кифиром чуть-чуть!

[РИДДИК]

Сейчас ем пачку творога в 11:00 в 17:00 и за 1,5 часа до сна еще чуть-чуть творожочка
Обожаю творог паливать медом, добавляешь орешки и стакан молока ааа вкуснотень

[Smolik]

Ридик,я раньше любил йогуртом 0.1% или активиа запровлять творог,но сказали что можешь поправиться,теперь на сухую или кифиром чуть чуть!

[Smolik]

а если по делу!!!!!!

[Cornelyus]

Так тебе и ответили по делу. Поясню. С твоим весом беспокоится о том что ты поправишься съев творог с мёдом, джемом, сметаной или ещё чем нибудь - не стоит. Кстати творог лучше всего усваивается именно с углеводами и небольшим количеством жира. То бишь творог с жирностью 9% усвоится лучше чем 2%.

P.S. И складывается у меня впечатление что ты немного помешен на сухости и рельефе. Дело конечно хорошее, но всё должно быть адекватно, будет у тебя хотя бы рост-вес=100, тогда уже начинай задумываться.

[РИДДИК]

Ридик,я раньше любил йогуртом 0.1% или активиа запровлять творог,но сказали что можешь поправиться,теперь на сухую или кифиром чуть чуть!

Хаха парень ды ты что переживаешь так насчет своего веса, тебе как раз набрать нужно. У меня вон рост 188, вес 91кг, ем также творог с медом, бананы, короче много углеводов, занимаюсь ...  похудел на 2кг

[Smolik]

Так тебе и ответили по делу. Поясню. С твоим весом беспокоится о том что ты поправишься съев творог с мёдом, джемом, сметаной или ещё чем нибудь - не стоит. Кстати творог лучше всего усваивается именно с углеводами и небольшим количеством жира. То бишь творог с жирностью 9% усвоится лучше чем 2%.

P.S. И складывается у меня впечатление что ты немного помешен на сухости и рельефе. Дело конечно хорошее, но всё должно быть адекватно, будет у тебя хотя бы рост-вес=100, тогда уже начинай задумываться.

У нас только 5%.

[bj83]

я ж 3 дня на твороге сидела, не сильно голодная была и похудела на 1,5 кг.
Но его лучше употреблять с фруктами и обезжиренный

[sting]

Кто знает, а можно творог с медом мешать ?

[level 3]

С медом можно мешать все практически, кроме соленых огурцов

[Terra-Athleticae]

Творог, да еще и с медом?? низачто

[Smolik]

Лучше с вареньем вкусней.

[Terra-Athleticae]

Раньше пачку творога и нежирного йогурта смешивал в миксере, и ел в перерывах между основными приемами пищи , потом видно подрос))) и теперь творог ем с чаем))

[Smolik]

Terra-Athleticae-Где можно посмотреть твои фотки?

[Terra-Athleticae]

а вот с фотками напряг) есть только одна, на аватаре , а если честно - ничего интересного, занимаюсь чуть больше года , еще не накачался