Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Виктор С.]

Александр, будь любезен, разъясни для непонятливого.
Это как так:

...На сушке творог все равно почти полностью исключается...

Разве творог - это не наше всё и всегда?

[Pain]

А я наоборот всегда увеличиваю кол-во творога, если я на цикле сгона лишнего. Видимо чего-то не понимаю.

[Worker]

Александр, будь любезен, разъясни для непонятливого.
Это как так:

...На сушке творог все равно почти полностью исключается...

Разве творог - это не наше всё и всегда?

Полагаю, Александр говорит с точки зрения профессионального бодибилдера. Когда речь идет о борьбе за максимальный изгон жира из организма и обнажение рельефа - то творог надо исключать, ибо 100 г творога это не только условно 20 г белка, но и 4 г углеводов за счет молочных сахаров, таким образом 500 г - это уже 20 г простых углеводов в день.

[Виктор С.]

.... Когда речь идет о борьбе за максимальный изгон жира из организма и обнажение рельефа - то творог надо исключать, ибо 100 г творога это не только условно 20 г белка, но и 4 г углеводов за счет молочных сахаров, таким образом 500 г - это уже 20 г простых углеводов в день.

Кирилл, спасибо, но это же садомазо...не все способны...

[Worker]

Поэтому и не все такие как тов. 44110 , нам до такого уровня еще тянуться и тянуться.
Конкурс "Мистер MD" все-таки так с кондачка не выиграешь

[Виктор С.]

Про "Славянские традиции" обезжиренный уточню: белок -18, угли 1,2 ( на 100 г).
За нашим уважаемым победителем гнаться не собираюсь (я пока ещё вменяемый), поедание творога продолжу.

[Anastasia]

На массонаборе и НИЗКОуглеводке творог можно. На БЕЗуглеводке или, тем более, сушке, творог исключают. Ибо, как сказал Кирилл, молочка содержит лактозу - молочный сахар.

[Ха]

На массонаборе и НИЗКОуглеводке творог можно. На БЕЗуглеводке или, тем более, сушке, творог исключают. Ибо, как сказал Кирилл, молочка содержит лактозу - молочный сахар.

  Вот то я и не знал. Но я его как то редко ем в последнее время. Сегодня ночью по болезни лунатизма, которая проявляется при голоде, съел творог классический "вкуснотеево" и йогуртов немного, но несладкие, и закусил сыром.   Утром был в раздумье. После трени взвесился - вес уменьшился на 3 кг. от последнего взвешивания 19.07.13.
  Вот, что бы это значило.
  Жена расстроилась, дети с утра голодали.

[44110]

Александр, будь любезен, разъясни для непонятливого.
Это как так:

...На сушке творог все равно почти полностью исключается...

Разве творог - это не наше всё и всегда?

Полагаю, Александр говорит с точки зрения профессионального бодибилдера. Когда речь идет о борьбе за максимальный изгон жира из организма и обнажение рельефа - то творог надо исключать, ибо 100 г творога это не только условно 20 г белка, но и 4 г углеводов за счет молочных сахаров, таким образом 500 г - это уже 20 г простых углеводов в день.

Все правильно. Так и есть.

[44110]

Про "Славянские традиции" обезжиренный уточню: белок -18, угли 1,2 ( на 100 г).
За нашим уважаемым победителем гнаться не собираюсь (я пока ещё вменяемый), поедание творога продолжу.

Виктор, можно мне уточнить? Я пока тоже нареканий за дивиальное поведение не получал. Считают меня адекватным и общительным. Я творог тоже потребляю, это можно понять из моего поста выше. Я просто ем его без тошноты и др. примочек которые призваны форумчанам помочь проглотить его сухим и не запивая. Я написал, что не вижу в таком мучении смысла.
 В остальном Кирилл и Анастасия уже все ответили+молочка держит воду в организме.
Что бы было понятно, я съедаю 200 гр творога в день + 150 творожного йогурта. Я свой)))

[Сергей Разумовский]

А что, тут все на безуглеводке сидят?
На похудении вполне можно есть обезжиренный творог, если речь не идёт о выходе на сцену.
Почему сухим, не запивая? Потому что у меня от творога изжога, если с жидкостью потребляю. К тому же, долгое активное пережёвывание стимулирует слюнные железы, которые вырабатывают ферменты(не те, что в таблетках покупают, а свои собственные!), которые, в свою очередь, помогают расщеплять белки.

[ivanson]

Согласен с Сергеем.  Что обезжиренный творог это реально меньшее зло на сушке. По сути продукт наиболее безопасный для нашего брата. Что то есть то надо. Что остается сывороточный протеин лишь по сути. Но его с ума сойдешь пить. Лишь его.

[ivanson]

А выход на сцену. Так в большинстве случаев. Я подчеркиваю что в большинстве.  На сцену  выходят то стероидные монстры. Какой уж тут творог  не творог. Мама дорогая.:) там курсы да сгонка воды. Там не творог там препараты соответствующие.

[Сергей Разумовский]

Ага, и ещё посмотрите на состав протеина, который пьёте: сколько там химии? Искуственных ароматизаторов? Искуственных красителей? Искуственных подсластителей? Подкислителей? Клубнику, что ли, натуральную туда положили?
Натуральных протеинов - 2 позиции на весь магазин спорт-пита!

[44110]

Господа, вы загнали меня в оппозицию! Я же в большинстве своем с Вами согласен .
Я всего лишь ем обезжиренный творог с удовольствием! Без тошноты, собственного принуждения, насилия над собой. Неужели это плохо и претит представлениям о натуральном ББ?