Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Павел Лебедев]

...Раздули сёр на 7 страниц из ничего.

пс. На этом форуме действительно принято к незнакомому собеседнику обращаться на "Вы". Если от "выкания" свербит в носу, нужно всего лишь вежливо предложить переход на "ты" - и, думаю, отказа не будет. ...НО не ранее.

[Виктор С.]

Цветут махрово и упрямо
плодов прогресса семена:
снобизм плебея, чванство хама,
высокомерие говна.
И.Губерман

Это ни к кому. Так...
Навеяло(с)...

пс. Но в том году уже цитировал. Неужели до сих пор актуально?

[Леонид Остапенко]

Господа атлеты,
На диетологических конференциях всероссийского и европейского уровня, которые я посещаю регулярно, менее чем о четырехразовом в сутки питании вообще даже речь на заходит, а трехразовое так примерно лет 20 назад признано достаточно сомнительным в смысле удовлетворения суточных потребностей и сохранения оптимального здоровья.
Кому интересны научные данные, об отсутствии которых столь рьяно и упорно-монотонно твердят иные участники дискуссии, то отсылаю их к работам видного советского и российского спортивного гигиениста, доктора медицинских наук Александра Петровича Лаптева (Москва), который настаивал минимум на 5-разовой схеме питания в спорте, как наиболее рациональной с точки зрения интересов восстановления.
Занимавшийся спортивной диетологией питерский ученый А.И.Пшендин полностью поддерживал точку зрения А.П.Лаптева.
С обоими я хорошо знаком, с Пшендиным дружил (к сожалению, его уже нет с нами), а здравствующий Александр Петрович был одним из моих учителей. Я был солидарен с ними в научных вопросах, они считали мои научно-практические подходы верными.  
Кому все это не нравится - нет проблем - уходите туда, где ваши взгляды будут встречены с восторгом.
Леонид Остапенко  

[Леонид Остапенко]

Теперь вы, многоуважаемый sergkomisar...
Знаете, для этого форума вы не представляете столь редкостного и бесценного приобретения, которым являются практически все те, к которым вы столь неуважительно относитесь. Вы не внесли сюда ни творческого начала, ни даже грамма дружественного настроения.
По этим самым причинам постарайтесь резко взять другой тон общения.
Леонид Остапенко

[AnatolyR]

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%83%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0

[Автомобилист]

Господа атлеты!
А с терминологической точки зрения:  можно-ли считать отдельным приемом пищи прием протеина разнесенный по времени с обычной едой? Часика на два. 

[Rekless]

Любой прием пищи нужно считать отдельным приемом пищи. Хоть даже одну печеньку или стакан сока.
Не считаются жидкости, не содержащие калорий или содержащие крайне мало (до 10кКал).

[Автомобилист]

Любой прием пищи нужно считать отдельным приемом пищи. Хоть даже одну печеньку или стакан сока.
Не считаются жидкости, не содержащие калорий или содержащие крайне мало (до 10кКал).

Так и у топикстартера тогда честных 6 приемов получается!  К чему эта агитация за советскую власть на 6 страниц?

[sergkomisar]

Леонид Остапенко, Я не увидел тут не доказательств не объяснений позиции обязательного более частого приёма пищи, замечу что я не предлагал есть не три раза не четыре и не десять раз, я говорил о том что есть нужно так часто, как это удобно человеку, то есть нужно подбирать питание под свои нужды, а не свою жизнь подделывать под питание.
Тут дали ограничения в виде обязательности частого питания, а значит нужно объяснить это ограничение, такового объяснения не было, приводить в пример имена кого то это бессмысленно без информации, информации не было, возможно её и нет.
Логическая уловка

Знаете, для этого форума вы не представляете столь редкостного и бесценного приобретения, которым являются практически все те, к которым вы столь неуважительно относитесь. Вы не внесли сюда ни творческого начала, ни......

Не вижу поводов перехода на личности, вот это и есть не уважение, в таком случае с какой стати уважение должно быть в обратную сторону.
Кого я чем то оскорбил?


Далее дискуссия тут с моей стороны только по теме, пока аргументов за наложение ограничений по количеству приёмов пищи высказано не было, надеюсь кто то это сделает, без эмоций и без кидания именами без информационно.
Нет смысла есть не менее пяти раз в день, нет вообще смысла такого рода ограничений, нужно руководствоваться собственными предпочтениями, если кому то удобно есть  десять раз ешьте, но утверждать что так нужно всем, тогда приводите аргументы.

[Worker]

М-м-м, кто-то агитировал за 10-разовое питание?

[sergkomisar]

Worker "луноликий Вы наш", это был пример, то же самое если кто то будет утверждать о необходимости трёх, пяти, семи и тд разовом питании.

[Автомобилист]

М-м-м, кто-то агитировал за 10-разовое питание?

В том то и дело что нет. Просто ТС думает что у него 4

[AnatolyR]

М-м-м, кто-то агитировал за 10-разовое питание?

конкретных цифр не было
но Уфимец к примеру сказал что "чем чаще тем лучше"
стр 2 сверху

[Dinozavr68]

Нет смысла есть не менее пяти раз в день, нет вообще смысла такого рода ограничений, нужно руководствоваться собственными предпочтениями, если кому то удобно есть  десять раз ешьте, но утверждать что так нужно всем, тогда приводите аргументы.

Вы рассуждаете как самодовольный глупец.

Питание включает в себя ТРИ составляющие: 1)индивидуальная непереносимость; 2)соотношение белок-углевод-жир-вода-минералы-витамины-клетчатка; 3)объём.
ВСЁ.

Пункт 1 я специально поставил первым, он без обсуждений.
Пункты 2 и 3 определяются исходя из поставленных ЦЕЛЕЙ, порядок произвольный - 1)похудеть; 2)набрать вес; 3)остаться с тем, что есть.
ВСЁ.

Что и как делать, для выполнения любого из 3-х пунктов, давно и хорошо известно.
 Если лично Вам, sergkomisar, ничего не говорят имена учёных, то это только Ваши проблемы. Имена дадены - ищите, читайте. Некоторые до сих пор утверждают, что соотношение подходы/повторения есть сплошная заумь и кабаллистика, т.к. имён Воробьёва, Зациорского, Верхошанского они не слышали, но это, опять же, только ИХ проблемы.

Хотите терять время, выясняя какой график приёма пищи наиболее выгоден организму ? ТЕРЯЙТЕ.  Гораздо проще воспользоваться известными методиками.

[AnatolyR]

Вы рассуждаете как самодовольный глупец.

переход на личности (ad personam): «Вы глупы и некрасивы, поэтому ваш тезис неверен».

Пункт 1 я специально поставил первым, он без обсуждений.

Другая логическая ошибка — «предвосхищение основания» (petitio principii). Она заключается в том, что в качестве аргументов используются недоказанные, как правило, произвольно взятые положения: ссылаются на слухи, на ходячие мнения или высказанные кем-то предположения и выдают их за аргументы, якобы обосновывающие основной тезис. В действительности же доброкачественность таких доводов лишь предвосхищается, но не устанавливается с несомненностью.
Обычно подобные лже-аргументы сопровождаются фразами: «Как абсолютно всем известно…», «Кто же будет спорить с тем, что…», «Аксиомой, не требующей доказательств, является то, что…», «Само собой разумеется, что…», «Каждому известно, что…», дабы рассеять возможные сомнения у простого слушателя.

Что и как делать, для выполнения любого из 3-х пунктов, давно и хорошо известно.
 Если лично Вам, sergkomisar, ничего не говорят имена учёных, то это только Ваши проблемы. Имена дадены - ищите, читайте. Некоторые до сих пор утверждают, что соотношение подходы/повторения есть сплошная заумь и кабаллистика, т.к. имён Воробьёва, Зациорского, Верхошанского они не слышали, но это, опять же, только ИХ проблемы.

Хотите терять время, выясняя какой график приёма пищи наиболее выгоден организму ? ТЕРЯЙТЕ.  Гораздо проще воспользоваться известными методиками.

апелляция к авторитету (argumentum ad verecundiam): «Это мнение принадлежит авторитету, разве вы его не уважаете?».

Вы разумеется не читали статью по линку который я выложил