• 21 Мая 2024, 00:45:10
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Заменители спортивного питания

Автор Тема: Заменители спортивного питания  (Прочитано 10215 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14181
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #30 : 08 Октября 2009, 19:41:53 »

Мне вчера привезли деревенского козьего творога.Взял сейчас,отвесил 250г,добавил сметаны,соли,сахара,чеснок,укроп и сделал мусс с помощью ручного блендера.Накладываю на блины эту массу,закручиваю в трубочку и вот сейчас ем!Вкусно!
« Последнее редактирование: 08 Октября 2009, 19:53:11 от Сергей Разумовский »
Записан

Cornelyus

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1460
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #31 : 08 Октября 2009, 20:14:57 »

Мне вчера привезли деревенского козьего творога.Взял сейчас,отвесил 250г,добавил сметаны,соли,сахара,чеснок,укроп и сделал мусс с помощью ручного блендера.Накладываю на блины эту массу,закручиваю в трубочку и вот сейчас ем!Вкусно!
Верю что очень вкусно ) Но вряд ли очень полезно с билдерской точки зрения.
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14181
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #32 : 08 Октября 2009, 20:25:30 »

Сейчас придумал более полезный способ употребления сего мусса - кладу его на болгарский красный перец.
Записан

Cornelyus

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1460
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #33 : 08 Октября 2009, 20:37:14 »

Мне творог в чистом виде тоже надоел, так что в последнее время делаю что то вроде запеканки: грамм 150-200 творога, 1 сырое яйцо, чуть чуть соды, покрошить половину яблока, всё как следует перемешать и минут на 10 в микроволновку. В итоге запивая молочком данная масса поглощается очень легко, несравнимо с "голым" творогом, при том что содержит минимум жира и углеводов.
Записан

GolGol

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #34 : 08 Октября 2009, 20:49:35 »

Калорийный коктель:
1)350г молока (обезжиренного)
2)2 банана.
3)Сок или глюкоза
4)мёд
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14181
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #35 : 08 Октября 2009, 21:03:22 »

Если есть сок,то зачем молоко?а если есть мёд,то зачем клюкоза?
Записан

GolGol

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #36 : 08 Октября 2009, 21:09:10 »

Ребята не пойму зачем обсуждать вкусно или нет.
Кто любит творог кто нет.
Здесь уже около 40 сообщений а по теме только 3. Просил же давайте не будем спорить! Вы думаете кому-то интересно читать о том что ты не можешь видеть, есть, нюхать этот творог зачем столько воды такие тупые подробности? кпуу
Может поговорим о том что важно!  wsdw
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14181
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #37 : 08 Октября 2009, 21:14:29 »

 pussiКакой злой новичок!
Записан

Dr. Айрон

  • Мастер-Класс
  • Что-то понимаю
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 126
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #38 : 08 Октября 2009, 21:16:20 »

А я творог вообще не ем. Я его пью, чтобы не надоедал =) Пачку в блендер + 250-300г молока и ага перед сном - как будто и не было его...
Записан
Мир, как зеркало, отражает ваше отношение к нему...

GolGol

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #39 : 08 Октября 2009, 21:18:42 »

Сок или глюкоза
Если у тебя есть возможность доставать сок не с магазина т.е. без концентратов ( по тому что там нет ничего натурального) тогда делай с соком если нет значит с глюкозой но глюкоза не сладкая по этому добавим мёд кроме того мёд очень полезен в нем много минералов и углеводов. ssw
Сахар лучше не добавлять так как он не очень полезен.
Записан

GolGol

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #40 : 08 Октября 2009, 21:25:14 »

Сергей пойми людям считаю не интересно читать тему "Заменители спортивного питания " когда там 3 рецепта и максимум 4 способа приготовления.
 Это не злость нужно просто писать по теме.
Или создайте тему любителей и не любителей творога. ag 
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14181
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #41 : 08 Октября 2009, 21:28:18 »

Я покупал клюкозу в таблетках,замучился выколупливать их их пачки,бросил затею.
Сок.Пью fresh'ы - яблочный,морковный,тыквенный,свекольный(продукты бесплатные,с деревни).
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14181
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #42 : 08 Октября 2009, 21:30:49 »

А я творог вообще не ем. Я его пью, чтобы не надоедал =) Пачку в блендер + 250-300г молока и ага перед сном - как будто и не было его...
+1.Я тоже так делаю иногда,дабы не мучиться.
« Последнее редактирование: 08 Октября 2009, 21:33:14 от Сергей Разумовский »
Записан

barmaley

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 99
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #43 : 08 Октября 2009, 21:58:23 »

хорошая тема,только название странное)
сам хотел создать типа такой темы, чтобы опытные подсказывали вкусные билдерские блюда) пока кроме творога ничего никто не предложил)
у меня такой яичница разных видов с разными добавлениями колбасы или сосисок - это хорошо?)
Записан

Сергей Разумовский

  • Мастер-Класс
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 14181
    • Просмотр профиля
Re: Заменители спортивного питания
« Ответ #44 : 08 Октября 2009, 22:17:53 »

Если приём пищи заключает употребление исключительно яичницы,значит,нужно съесть за раз 5-6 яиц.Это много.Часто прибегать к такому приёму не советую.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.