• 28 Июля 2026, 00:01:57
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Футбол и силовой треннинг как быть?

Автор Тема: Футбол и силовой треннинг как быть?  (Прочитано 13359 раз)

0 Пользователей и 12 Гостей просматривают эту тему.

Palach

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 26
    • Просмотр профиля
Футбол и силовой треннинг как быть?
« : 06 Апреля 2010, 04:13:14 »
Возможно ли совмещение футбола и силового треннинга?В приеритете футбол...но железо мне очень нравиться...как тренироваться без потери в скорости,выносливости и не "задеревенеть"?Хочется и рыбку съесть и не куда не уколоться...
Записан

Tatonish

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 722
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Стихи.ру
Re: Футбол и силовой треннинг как быть?
« Ответ #1 : 06 Апреля 2010, 05:03:03 »
Вот уж колоться точно не надо. Если приоритет футбол, то железо идёт как подсобка. Поищите на сайте статью Л.Остапенко единоборства и железо. Там хорошо написано о развитии взрывной силы. Вам строить силовые тренировки по этому плану. Вот посмотрите по этой ссылке http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=252.
Сам долгое время срвещал единоборства (бокс, кикбоксинг) и железо. Если с умом, то олько одна польза.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.