Возможно ли совмещение футбола и силового треннинга?В приеритете футбол...но железо мне очень нравиться...как тренироваться без потери в скорости,выносливости и не "задеревенеть"?Хочется и рыбку съесть и не куда не уколоться...
Вот уж колоться точно не надо. Если приоритет футбол, то железо идёт как подсобка. Поищите на сайте статью Л.Остапенко единоборства и железо. Там хорошо написано о развитии взрывной силы. Вам строить силовые тренировки по этому плану. Вот посмотрите по этой ссылке
http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=252.
Сам долгое время срвещал единоборства (бокс, кикбоксинг) и железо. Если с умом, то олько одна польза.