Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Baton]

Всем привет!
Занимаюсь тайским боксом, а также хожу в тренажерный зал нарабатывать мышечною массу..
Со временем увидел что моя скорость удара явно падает..
Посоветуйте какие то программы, чтобы можно было и качаться и скорость не падала.
Ведь многие боксеры качаются и довольно бистро бьют..

[Павел Лебедев]

Здравствуйте.

Если тренируетесь правильно, то это не скорость падает, а рука тяжелеет.

.........
Посоветуйте какие то программы, чтобы можно было и качаться и скорость не падала.
...........

"И рыбку съесть, и брюки не испачкать"

А боксеры, когда бьют, не качаются.
И наоборот.
Про циклирование слышали?

Думаю, Вам поможет:
http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=252

[Baton]

Спасибо большое!!
Статья очень заинтересовала, начну заниматься этим методом, посмотрим что выйдет....

[Евгенчик]

Зато мощь удара увеличится, нокаутёром станешь )))