Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Work as long as you breathe]

надо всё тренировать, нравится или нет,
лично от сумо у меня перед глазами не темнеет и крыша не едет при тяге
от классики иначе, но я тренирую оба стиля, считаю что классика лучше и важней,  хотя пока я познавал технику сумо(всегда только классика до этого), привычка есть подойти и расставить ноги на всю длину моего грифа(2,2м я его люблю)  )  от сумо намного меньше устаю и чуствую накачку мышц  на пояснице,   (до  5 повторений!!)

[ГреК]

ребят, вопрос был совсем не в том... я делаю и классику и сумо. но от сумо больше чуствую ноги и спросил в день с чем ее делать с ногами или спиной. а насчет стиля так это дело вкуса.

[Павел Лебедев]

............2) Раз не выше, то почему вы сказали что это соревновательный вид исполнения?).................

Потому, что (имхо, естессно) при равном уровне развития спины и привычке к сумо результат в этом самом сумо выше по чистоконкретномеханическим причинам (иначе зачем вообще его придумали тогда).
Можно и закончить )...
Грек, так Вас и спросили - какую цель преследуете?

[ГреК]

увеличение веса

[Павел Лебедев]

Слишком глобальный ответ (если не шутка).
Поконкретнее, п...ста - цель именно сумо?

[ГреК]

почему сумо, не классика?
лучше усвоил технику, лучше идет чем классика

[Павел Лебедев]

Блин, если танцуем спину, то в день спины, если хотим жопу-бедра подтянуть, то вместо/после приседов.
Что-то мне подсказывает, что Вы себе жизнь усложняете  .

[ГреК]

чего? я просто ее делал в день спины первой. Но со временем понял что там спина очень мало работает в отличии от ног)
как я понимаю вы считаете что лучше делать классику в день спины. так?

[Dinozavr68]

Стиль сумо является узкоспециализированным способом выполнения становой тяги, используется в силовом троеборье. К билдингу это никакого отношения не имеет. Говорить о "проработке мышц" сумо-тягой странно, не для этого это придумано.
Для ног существует тьма "нормальных" движений, так и для спины тоже. Выбор движений в билдинге должен быть по необходимости, а не по принципу "лучше идёт". В троеборье расклад другой - выбирается тот стиль, в который проще вписаться со всеми своими особенностями.

[Павел Лебедев]

Грек, ТАК.
Вообще, Вы планируете выступать по ПЛ? Из этого и исходИте.
Динозавр68, +1.
Создается впечатление, что иногда путаются цели и средства. В соревновательном ПЛ цель - поднять вес, средство - накачать мышцы и тюнинговать под это (поднять, в смысле) технику. В ББ - наоборот.
Но вот про "тьму нормальных" - все скатывается к единственным и неповторимым - классической становой и приседу.