Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Victor Rubcov]

Можно ли употреблять вместе белковуя и углеводную пищу, или от этого не будет толку. Ну пример: молоко или кифир с хлебом можно ли их употреблять в месте??????? одинаково ли будет при этом белок усваиваться организмом?

[sergkomisar]

нет никаких подтверждений обоснованности раздельного питания, если посмотреть на наш организм, то он создан чтобы спокойно потреблять белки жиры и углеводы вместе

[GRES]

Не советуют пить кефир с хлебо-булочными изделиями, говорят для желудка вредно, а вот молоко с хлебом в самый раз

[ОК]

Не советуют пить кефир с хлебо-булочными изделиями, говорят для желудка вредно, а вот молоко с хлебом в самый раз

  А мне жена молоко с хлебом пить не разрешает, а с кефиром - разрешает.

[Pain]

Пробовал питаться дробно. Продержался чуть больше месяца... Это нелегко. Вот допустим ешь варёную курицу, а ведь к ней и гарнирчику охота, да и салатика с хлебушком. Или творог например, к нему хочется мёда или ВАРЕНЬЯ КЛУБНИЧНОГО с БУЛОЧКОЙ С МАКОМ))) Я считаю лучше не загоняться.
Хотя раньше я Был уверен на 100%, что дробное питание очень-очень-очень эффективно))) мне объяснили это так: белки и жиры усваиваются разное количество времени, белки быстрее, углеводы-дольше. Поэтому когда ты ешь белок, то организм будет готов к следующему приёму пищи быстрее, нежели если ты съешь углеводов. ) вот)

[Pain]

Не советуют пить кефир с хлебо-булочными изделиями, говорят для желудка вредно, а вот молоко с хлебом в самый раз

  А мне жена молоко с хлебом пить не разрешает, а с кефиром - разрешает.

Ахаха))) А почему не разрешает?))

[chernomor]

А как быть с гейнером у него ведь составляющая углеводы (большая часть) и белок 1.3?
Углеводы бывают быстро усваиваемые и медленно усваиваемые-приём каких даёт нам энергию для организма,вот только на какие  делать акцент,а с какими нужно подзавязать это уже ваше дело.Изучайте основы питания товарищи атлеты....

[molodec]

а чем Вы питались первые годы(или год жизни) после рождени?
 
мамкиной сисей.

а в сисе, что?

молоко!

а в молоке, что?

а в молоке: белки,жиры, углеводы


после этого монолога вопрос, может природа все таки ошиблась,

в составе молока и стоит после рождения, протеиновым порошком,

шоколадом, и салом   щегла кормить?