Я присоединюсь пожалуй к топикстартеру.У меня локтевые суставы начали побаливать(возможно от совмещения ББ и волейбола),плюс связки в плече никак не заживут после силового цикла на жим лежа...
Хотелось бы спросить аптечных гуру этого форума,что можно прикупить в аптеке желательно не дорогое...с финансами туго? (
к сожалению, недорого Вы можете приобрести некачественный препарат...
я лично рекомендую терафлекс (только обычный - не адванс - в адвансе противовоспалительные препараты, он может плохо действовать на желудок)
присоединяюсь к Анатолию - омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты очень полезны как для связок, так и для обмена веществ в целом.
а регенерирующий эффект присутствует?
а регенерирующий эффект присутствует?
насколько мне известно - нет
есть противоспалительный
а регенерирующий эффект присутствует?
насколько мне известно - нет
есть противоспалительный
Как я понимаю должен в какой то степени присутствовать обезболивающий эффет?
Как я понимаю должен в какой то степени присутствовать обезболивающий эффет?
да
погуглите
omega3 joint health
получите много ссылок в том числе и на исследования в которых
добавление омега3 к глюкозамину оказывало больший эффект чем глюкозамин сам по себе
Как я понимаю должен в какой то степени присутствовать обезболивающий эффет?
да
погуглите
omega3 joint health
получите много ссылок в том числе и на исследования в которых
добавление омега3 к глюкозамину оказывало больший эффект чем глюкозамин сам по себе
:) т.е. Это хороший бонус к основным препаратам.но не сам препарат.
Чо-то я уже совсем запутался :)
Если суставы меня постоянно беспокоят при занятиях, может имеет смысл кроме рыбьего жира(он же не помогает регенерировать) пропить ещё и Глюкозамин+Хондроитин ?
Читал недавно тут дневник человека, который по физическим параметрам очень похож на меня? так вот у него постоянно какие-то траблы были во время занятий.
Не хочется из-за каких-либо болевых ощущений в суставах снижать темп тренировки. Хуже то не станет от глюкозамина, или станет?
Чо-то я уже совсем запутался :)
Если суставы меня постоянно беспокоят при занятиях, может имеет смысл кроме рыбьего жира(он же не помогает регенерировать) пропить ещё и Глюкозамин+Хондроитин ?
Читал недавно тут дневник человека, который по физическим параметрам очень похож на меня? так вот у него постоянно какие-то траблы были во время занятий.
Не хочется из-за каких-либо болевых ощущений в суставах снижать темп тренировки. Хуже то не станет от глюкозамина, или станет?
А у меня к вам тоже вопрос Не уже ли в Москве всего один врач который может что то посоветовать?
А у меня к вам тоже вопрос Не уже ли в Москве всего один врач который может что то посоветовать?
Думаю что нет, но мне такие не известны. А ходить и пробовать всех кулибиных на себе... не уж увольте.
Для примера: пришёл к одному, тот сначала посоветовал бросить заниматься, когда я сказал что пришёл узнать как можно лечить, прописал какие-то уколы. Ну для проверки пошёл ещё к одному, тот как увидел что тот прописал, посоветовал выкинуть к чёртовой матери эти уколы и пить артру. И вот кому прикажете верить? :)
Врачи то есть, знать бы где искать.
а какие у вас проблемы с суставами
а какие у вас проблемы с суставами
Болят. Вернее начинают давать о себе знать когда начинаю активно заниматься, т.е. не просто поподнимал гантельки и всё, а именно когда методично начинаю заниматься, через некоторое время, когда вес уже для меня солидный. Но это обычно плечи. А кисти могут и просто так заболеть :) например неудачно схватил что-нибудь тяжелое и потом неделю кисть болит.
ЗЫ Я не уверен что это именно какая-то проблема, возможно это просто из-за того что я не спортивный и суставы не тренированные годами.
как-то так вообщем
))))))) а почему вы думаете что болят именно суставы?а не связки
Зачем вы хватаете что то тяжелое?
А вам правда 28 лет?
Зачем вы хватаете что то тяжелое?
Ну я ж не сразу, постепенно увеличиваю. Но это не сильно помогает.
Я не дохтур, может и связки. А как отличить?
А вам правда 28 лет?
А что не похоже?
Зачем вы хватаете что то тяжелое?
Ну я ж не сразу, постепенно увеличиваю. Но это не сильно помогает.
Я не дохтур, может и связки. А как отличить?
А вам правда 28 лет?
А что не похоже?
Пейте рыбий жир, постепенно меняйте гантельки на более тяжелые,главное не хватайтесь за тяжелое.