-
#1725
от
Сергей Разумовский
24 Сен., 2010 20:45
-
Рано Вам амины есть. Сформируйте диету.
-
#1726
от
ОК
24 Сен., 2010 21:28
-
-
#1727
от
Work as long as you breathe
25 Сен., 2010 00:09
-
Обязательно хранить 2 недели аминки? нельзя больше? думаю ещё месяц они у меня будут. Испортится сильно качество?
Самое интересное что при максимальной нагрузки их приёма их пить 3 недели, а на упаковки написано хранить 2.
-
#1728
от
leshiffre
03 Окт., 2010 11:40
-
Я студент. Начал заниматься пауэрлифтингом. Перерыв между завтраком и обедом составляет 6 часов. Из-за этого получается есть только 4 раза в день. Стоит ли мне принимать протеин или гейнер между завтраком и обедом? И какой именно? И если дома его развести, то за 3-4 часа он не пропадет?
-
#1729
от
Maximus1983
03 Окт., 2010 12:03
-
Пропадёт. Бери с собой покушать. Готовишь четыри бутера из тунца, сыра и хлебцов овсяных или ржаных. Очень полезно и не жирно. Но дороговато. ЧУС!
-
#1730
от
Work as long as you breathe
03 Окт., 2010 20:38
-
можно рисику немного... почему рисику? потому что от него не тошнит от количества.
или фасоль в томате! - лобио! Хорошая закуска и приправа к фасоли!
-
#1731
от
SPORTSMEN_жестокий_убийца))))
04 Окт., 2010 16:50
-
Пропадёт. Бери с собой покушать. Готовишь четыри бутера из тунца, сыра и хлебцов овсяных или ржаных. Очень полезно и не жирно. Но дороговато. ЧУС!
можно рисику немного... почему рисику? потому что от него не тошнит от количества.
или фасоль в томате! - лобио! Хорошая закуска и приправа к фасоли!
Как раз тунец может и испортится, а с протеином ничего не будет сам так делаю.
-
#1732
от
Maximus1983
05 Окт., 2010 06:24
-
У меня тунец, весь день стоит до вечера и нифига ему не делается. А вот протеин легко забродит)))))) ЧУС!
-
#1733
от
constrictor
05 Окт., 2010 17:59
-
Пропадёт. Бери с собой покушать. Готовишь четыри бутера из тунца, сыра и хлебцов овсяных или ржаных. Очень полезно и не жирно. Но дороговато. ЧУС!
И дозняк многосоставника - оченно кошерно
Т.е. три часа прошло - бутеры и через два часа коктейльчик.
-
#1734
от
leshiffre
05 Окт., 2010 19:52
-
Так пропадет или нет?
-
#1735
от
constrictor
05 Окт., 2010 20:37
-
А шут его знает,но не проще ли засыпать в шейкер,а на переменке просто разбодяжить с водой?
-
#1736
от
leshiffre
05 Окт., 2010 22:35
-
Ну можно и так сделать. Тогда вернемся ко второму вопросу. Какой протеин посоветуете? Я думаю брать Ironman. Там у них много разных есть. Какой лучше подойдет для такого перекуса?
-
#1737
от
constrictor
06 Окт., 2010 05:09
-
Про Ironman ничего сказать не могу,мне же нравится Matrix 5.0.
-
#1738
от
Бенджамин
06 Окт., 2010 05:19
-
лучше гейнер смешать с протеином, в протеине мало углеводов
-
#1739
от
constrictor
06 Окт., 2010 05:34
-
лучше гейнер смешать с протеином, в протеине мало углеводов
Лучше булочку сожрать с коктейлем.