Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Kreatinushka]

Значит хорошая чувствительность к нему, там в совочке 2гр аланина...

Прошу прощения за неточность, сегодня посмотрел этикетку, там 2гр вместе с цитруллином и тирозином, а не одного аланина...вот почему такая разница в ощущениях, с чистым карнозином...

[constrictor]

Ощущения? Завтра днём будет ясно, т.к. поприседал вчера. А как я заметил пик боли приходится на второй день. Но думаю ничего не изменится.
Да и в описании пишут, что мол эффект заметен после 2 недель приёма.

http://musculardevelopment.ru/news/3776 хотя исходя из этой ссылки для чисто силового тренинга(3-5 повторений) добавка работает слабо.
С продолжением приёма думать надо. Одно могу сказать, что на "кругах" это самое то.

[Виктор С.]

...С продолжением приёма думать надо. Одно могу сказать, что на "кругах" это самое то.

Сonstrictor, спасибо за подсказки. Завтра возьму. Сравним ощущения в рамках окончания цикла РЖ (и для кругов осенью чуть-чуть оставлю).

Наконец-то могу себе позволить забытый спорткорм: в пятницу со словами благодарности сократили (девчонки грустили, дамы рыдали, коллеги вздыхали ) и проводили до двери. Можно ненадолго расслабиться и осмотреться.

[Виктор С.]

Под "дурным" влиянием constrictorа начал пробовать б-аланин.
Логика элементарна: constrictor - один из матёрых экспертов + у него наимощнейшая "фармподдержка" - его сиятельная супруга. Она не позволит мужу есть всякую каку. Для меня мнение этих 2 экспертов достаточно, чтобы "рискнуть здоровьем". 
Хотя ключевым моментом является всё-таки:

...из первой ссылки понял не всё, но во второй заинтересовало:
"Недавно учёные обнаружили удивительную способность карнозина – омолаживать культуру клеток соединительной ткани – фибробластов. В присутствие карнозина клетки долго оставались молодыми, к ним не приходила старость. Более того, добавление карнозина к стареющим клеткам возвращало им молодость и увеличивало их способность к делению."(с)
Вы же понимаете, что некоторые озабочены...

Стареть очень не хочется…

Ощущения? Завтра днём будет ясно, т.к. поприседал вчера. А как я заметил пик боли приходится на второй день. Но думаю ничего не изменится.
Да и в описании пишут, что мол эффект заметен после 2 недель приёма.
http://musculardevelopment.ru/news/3776 хотя исходя из этой ссылки для чисто силового тренинга(3-5 повторений) добавка работает слабо.
С продолжением приёма думать надо. Одно могу сказать, что на "кругах" это самое то.

Начал с пониженной "дозы" (constrictor и Kreatinushka напугали побочкой) пока полёт нормальный. Но хотелось бы ощутить эту самую парастезию, очень уж сочно constrictor описал. На следующей неделе увеличу дозу. Как там про "ежовые рукавицы"?

[shpundyra]

Виктор, спасибо за комплементы , Дмитрий начал шарить по банкам от безысходности: за последние месяцы ничего нового из спортпита не покупалось, за исключением разве что креатина...
Все банки-склянки начатые, осталось на дне. Скопилось несколько минеральных бустеров, и вот почти пустая стояла Intra Fuel от SAN - я ее выиграла в конкурсе за лучший рецепт здорового белкового питания для бб. Она уже второй год глаза мозолит.

На многое не надейтесь, т.к. никакие "ежи" по моему телу, насколько я могу припомнить, не ползали. Я почти никогда не ощущаю явного или яркого воздействия спортпита и некоторых лекарств на свой организм, ограничиваюсь только тем, что осознаю это действие. Все впечатления от этого продукта, который тут расхваливают, сводились к следующему- это мелкодисперсная пудровая пыль, вызывающая приступы чихания после открывания банки, и плохая растворимость в воде, как мука плавает на поверхности и все кристаллики какие-то на зубах скрипят. Там состав комплексный - присутствует Витамин В, некоторые аминокислоты и микроэлементы. Я пила во время тренировки или после, но так и не достигла просветления - что же мне это дает
Дмитрий, организм которого не часто баловали таблетками - мне полная противоположность: очень тонко ощущает малейшее воздействие ( даже самое незначительное) на свой организм всего, что туда попало. В этом - его уникальная и редкая особенность.

[Виктор С.]

Мария, спасибо за уточнения. Я помню, что на Вас эта смесь не подействовала. У меня другой образец для испытания- таблетированный.

... очень тонко ощущает малейшее воздействие ( даже самое незначительное) на свой организм всего, что туда попало..

Надеюсь, что это мой вариант. Да и интересно всё-таки...

[Kreatinushka]

на Вас эта смесь не подействовала. У меня другой образец для испытания- таблетированный.

Я вот его чувствую очень хорошо! есть от сан о чём был разговор, и фармацевтический чистый, его даже несколько крупинок чую и губы горят когда пью, вопрос то в другом, что он мне дает совсем мизер в силовых до 10повторов, креатин больше дает...а к выносливости в тех же суперсетах на жиросгоне, вообще нифига!

Да и интересно всё-таки...

Ну это понятно, а вдруг...будем ждать что даст.

[Виктор С.]

Kreatinushka, спасибо за добавления. У меня вариант от того же производителя, но в состав включён креатин.

... Ну это понятно, а вдруг...будем ждать что даст.

Вот именно...

[Леонид Остапенко]

Ответ, может быть, не вполне "в масть", но очень напрашивается. Итак, вот некоторые соображения и рекомендации:
1. Кроме некоторых бустеров ЦНС, ничто (повторяю, ничто) не способно проявиться сиюминутно и здорово повлиять на работоспособность и тем более на результат в силе.
2. Все добавки оценивать следует не по сиюминутному ощущению и его интенсивности, а по конечному результату, совпадающему с направленностью тренировочного цикла, и оцениваемому в приростах объемов и(или) силы в базовых упражнениях, либо в падении жировых отложений при сохранении мышечных тканей.
3. Все экзотические вещи следует пробовать после того, как перепробовал и убедился в том, что это все работает, в следующем порядке:
а) протеины;
б) комплексные аминокислоты;
в) гейнеры;
г) BCAA;
д) креатин;
е) глютамин;
ж) карнитин;
з) бустеры тестостерона;
з) бустеры соматотропина.
4. Если все это отлажено до тошноты верно, и результат все же затормаживается, то решение следует искать не в экзотических добавках, а в ликвидации недочетов неграмотной программы или иных ошибок режима нагрузок и отдыха. 
5. Без отладки всего вышеперечисленного любая иная добавка будет источником разочарований, пропускания денег через организм в унитаз, возможных потерь здоровья за счет ненужной нагрузки на печень и почки.
Леонид Остапенко

[Виктор С.]

Леонид Алексеевич, спасибо за четкий конспект(разумеется скопировал в свою "Вашу" папку).
Всё "в масть" и бесспорно.
Из приведенного перечня я попробовал пока не всё.

Ваши персональные программы я прохожу четко и неуклонно и вопросы могут возникать только к исполнителю, но не к автору (ещё раз извините за моё "изобретательство" в мае).
Но будьте снисходительны, ведь даже в уголовном праве есть понятие "эксцесс исполнителя".
Новички иногда дуркуют.
Если не часто простим их...

[Виктор С.]

Увеличил "дозу" до 30% от рекомендованной. Полёт нормальный, "ежей" не ощущаю, но хочу.
О влиянии на тренинг говорить рано, хуже не стало.
Морщины пока не разгладились.

[Виктор С.]

Три недели приема. Начиная с 18.08 по полной дозе: 6 таблов, состав комплексный в т.ч. б-аланин 1,6 г за 2 часа до тренировки и 1,6 г. через 2 часа после. У производителя предусмотрены различные варианты приёма.
Легкая парастезия посетила раза 2-3. Необычно, но даже приятно.

.. Вроде как должна нивелировать болевые ощущения от тренинга...

Мышцы ни разу не болели. Хотя и плацебо никто не отменял.

Приём происходил во время многоповторного тренинга( но не кругов).

... Одно могу сказать, что на "кругах" это самое то. ..

Я доверяю constrictorу.

Передохну. Оставлю для кругов осенью.