Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[IQuest]

Добрый,а зачем литр молока мешать с гейнером,мёдом и яйцами?Гейнер можно и водой размешать,а молоко+яйца+мёд использовать как гейнер домашнего приготовления.
А зачем тренироваться 6 раз в неделю?

Так у него же ОФП. Только непонятно тогда, зачем гейнер...

[Live 4 Fun]

Так у него же ОФП. Только непонятно тогда, зачем гейнер...

Почему не понятно? гейнер содержит много углеводов, да и белки для офп не будут лишними. Все-таки физические нагрузки-то.

[Dобрый]

пью так потому что очень каллорийно и питательно

[Dобрый]

кто нибудь знает: есть побочные действия при приеме гейнеров??

[Cornelyus]

В смысле побочные?! Что нибудь отвалится? Такого нет )
А вот плата за "калорийно и питательно" весьма вероятна, в виде "ненужного" стратегического запаса и это кстати касается не только людей склонных к полноте.

[Леонид Остапенко]

А теперь мое мнение, господа атлеты.
Наш друг, скорее всего, сильно привирает, ибо этот его коктейль представляет собой в сумме около 90 г белка, 300 г углеводов при минимуме жира, и минимум 1560 килокалорий. Вместе с его, как он изволит выражаться, "высококалорийными" обычными продуктами три раза в день эта адская смесь должна в течение каждого месяца приращивать ему около 2 кг жира. Если этого нет - то он либо работает кайлом в шахте, либо у него внутри сидит солитер, который поедает этот избыток.
Рецепт практически списан с рекламных текстов Gain Fast.
Эта доза и все остальное - для профессиональной гориллы весом в 100 кг, но не для 65 кг веса.
Леонид Остапенко

[Патриот]

кто нибудь знает: есть побочные действия при приеме гейнеров??

Мозги заплывают.

[Pain]

кто нибудь знает: есть побочные действия при приеме гейнеров??

Мозги заплывают.

такое иногда случается...

[Dобрый]

А теперь мое мнение, господа атлеты.
Наш друг, скорее всего, сильно привирает, ибо этот его коктейль представляет собой в сумме около 90 г белка, 300 г углеводов при минимуме жира, и минимум 1560 килокалорий. Вместе с его, как он изволит выражаться, "высококалорийными" обычными продуктами три раза в день эта адская смесь должна в течение каждого месяца приращивать ему около 2 кг жира. Если этого нет - то он либо работает кайлом в шахте, либо у него внутри сидит солитер, который поедает этот избыток.
Рецепт практически списан с рекламных текстов Gain Fast.
Эта доза и все остальное - для профессиональной гориллы весом в 100 кг, но не для 65 кг веса.
Леонид Остапенко

Спасибо за Ваше мнение. Но я не лгу. Да, да рецепт практически списан с рекламных текстов гейнфаста. Пью его 2 раза в день. питание 3х разовое.
Про кайло смешно
У меня свой безнес несколько автомоек и шинка, сейчас думаем с приятелем  над клининговой компанией. От сюда день планирую сам, проходит он в большей части за рулем и на встречах..
Никакого жира по 2кг в месяц нет. Солитеров нет. Т.к. с супругой следим за здоровьем не пьем вообще, не курим, кушаем только натуральные продукты, овощи, много фруктов, мясо почти не едим.
С уважением

[Леонид Остапенко]

Dобрый,
Я не пытался вас уязвить, поверьте, однако здесь полно людей, которые стремятся нарастить мышцы, используя гейнеры, а наращивают только жир. Я лично за последние три года назначил гейнер только одному человеку - крайне выраженному эктоморфу, сжигающему все, как в топке, и неспособному набрать мышцы. То есть мое отношение к гейнерам осторожное по минимуму, и скептическое по максимуму.
Если у вас все в порядке - я рад за вас, потому что это отражает особенность вашего организма.
Удачи вам в делах и спорте.
Леонид Остапенко

[Dобрый]

Леонид Остапенко,
Подскажите пожалуйста, как специалист, чем опасен гейнер?!
Не наносит ли он вред организму, оказывает ли воздействие на почки, печень?!
Спасибо

[Олег Шиленко]

Леонид, а как определить какой я эктоморф? Совсем уж "экстремальная топка" или еще нормально.

[Леонид Остапенко]

To Bliss: описаний типов сложения вагон. Даже здесь, на этом сайте. Поищите в браузере, прочитайте и сравните с собой.
To Dобрый: "опасность" гейнера в нерациональном приросте жировой прослойки, если вы просчитались с диетой. В этом и состоит его вред.
Леонид Остапенко