Dymatize Mega gainer . сколько добавлять надо. - стр. 1 - Спортивное питание - Форум IRONMAN

• Dymatize Mega gainer . сколько добавлять надо. от Качег 21 Сен., 2008 12:13
• dymatize super mega gainer
  взял этот гейнер попробывать . Мешаеться хорошо . Пока впечателния нормальные .
  Но вот я не понел скоко надо добавлять его в коробке есть мерная ложка 250 грамм в ней.
  А в описании написано Добавьте одну порцию продукта в 450–500 мл холодной воды или молока.
  Количество питательных веществ в одной порции (2 совочка = 334 г) продукта.
  Так я не пойму откуда тогда береться 334 грамма в савочке ? Если савочек 250 грам .
  сколько добавлять надо? грамм в 450-500 мл молока или воды?
• #1 от Cornelyus 21 Сен., 2008 12:48
• Так разве совочка в комплекте нет? Или он на 250 г? Один совочек по идее должен быть где то 160-170 грамм, так в большенстве гейнеров. Мешаешь  два совочка с 500 мл молоко и делишь на 2 приёма, например за час до трени и второй приём сразу после трени в раздевалке )
• #2 от Dr.ZoiberG 21 Сен., 2008 13:03
• нужно в перерыве между приемоми пищи принимать
• #3 от Сергей Разумовский 21 Сен., 2008 15:21
• Ну Вы же сами сказали,что одна порция - это 2 совочка,а совочек у Вас 250грамм=500г порошка=334г пит. веществ,хотя вопрос:что подразумевается под питательными веществами?
• #4 от Качег 21 Сен., 2008 18:07
• НА савочке написанов несколько делений . Самое верхнее ML-CC 250
  так скоко смеси надо добавить в 500 мл воды или молока чтобы после тренировки выпить . чтобы один прием гейнера был .
• #5 от Сергей Разумовский 21 Сен., 2008 18:14
• А какова биологическая ценность белка в этом гейнере на 100г порошка?
• #6 от Сергей Разумовский 21 Сен., 2008 18:16
• От этого зависит ответ мой.
• #7 от Сергей Разумовский 21 Сен., 2008 18:33
• Посмотрел.На 2ложки - 50г белка.Принимать 50г не имеет смысла за 1 раз,поскольку больше 30г не усваивается.Поэтому - 1 совочек с горкой,чтоб 30г получилась на 500г воды,может воды больше понадобится,должен быть жидкий напиток,а не тесто.
• #8 от Сергей Разумовский 21 Сен., 2008 18:46
• НУ,видимо,250мл - мерная ложка,о которой речь идёт в описании,долна быть у Вас.
• #9 от Сергей Разумовский 21 Сен., 2008 18:51
• Да,именно так.Если есть дома весы точные, можете без совочка гр 250-280 взвесить на порцию.
• #10 от Сергей Разумовский 21 Сен., 2008 18:54
• Я лично предаочитаю высокобелковые протеины.Сейчас пью 95%-ный. На порцию 35г порошка(33г чистого)на 300г воды.
• #11 от Качег 21 Сен., 2008 18:56
• ну я купил попробовать на массу гейнер . до этого пил протеин голд стандарт вей от оптиум нутрейшен .
  Так вот в протеине был маленький савочек. добавил один и радуйся. а тут здоровый какойто =)))
• #12 от Сергей Разумовский 21 Сен., 2008 18:57
• А у Вас получается 500-600г воды+ 250-270г порошка.По 800г за раз выпивать - прилично.
• #13 от Патриот 21 Сен., 2008 21:17
• Цитата: Качег от 21 Сен., 2008 18:07

  НА савочке написанов несколько делений . Самое верхнее ML-CC 250
  так скоко смеси надо добавить в 500 мл воды или молока чтобы после тренировки выпить . чтобы один прием гейнера был .
  

  На совочке указаны не граммы ,а унции и миллилитры. Поэтому в одном совочке и есть где то 170гр. Это то же самое и в Сириус Масс от ОН. Употреблять два совка сразу нет смысла, организм не усвоит ни протеин, ни углеводы. Если вес до 90кг, то нужно употреблять по 1 совку 2-а раза в день. Я при весе 100кг употреблял по 1,5 совка 3 раза в день. Употреблял не Диматайз, а ОН-смысл приёма тот же. Воду поделишь на колличество совков от полной порции.
• #14 от Сергей Разумовский 21 Сен., 2008 22:03
• Ах,да-да,гейнер легче воды,Патриот прав,поэтому если в совочке 250 мл,то то будет вес порошка граммов 150,но это не важно уже.Да,1совок с горкой на 500-600г воды.