Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Maximus1983]

Кто принимал глютамин? Каковы ваши ощущения?
И в чём разница глютамина в капсулах (он дороже) и порошке (он дешевле)?
И где лучше брать, в аптеках или в спортивных магазинах?
Мне очень нравится. Боль в мышцах после тренировок проходит значительно быстрее. ЧУС!

[Rammstein]

я пользую порошок ON... эффект аналогичный...

[Cornelyus]

Кто принимал глютамин? Каковы ваши ощущения?
И в чём разница глютамина в капсулах (он дороже) и порошке (он дешевле)?
И где лучше брать, в аптеках или в спортивных магазинах?
Мне очень нравится. Боль в мышцах после тренировок проходит значительно быстрее. ЧУС!

В спорт магазинах продают глютамин. В аптеках глютаминовую кислоту. Если мне не изменяет память - кислота предпочтительней.

[Rammstein]

а какая разница?

[Рокки]

Автор, поскриптум, глУтамин, глУтаминовая кислота;-)

[Cornelyus]

а какая разница?

Сейчас не помню точно. Но помню что читал на каком то форуме статью достаточно подробную о глютамине, помню вывод в конце был что глютаминовая кислота предпочтительней.

[Ul]

Насколько я помню из учебника по биохимии, глютамин и глютаминовая кислота - это две разные аминокислоты.

Это разные вещества, глютамин - амид глютаминовой кислоты и может синтезироваться из нее в организме, присоединяя аммиак. Важная функция глютаминовой кислоты - она являетя нейромедиатором, т.е. участвует в передаче сигнала нервными клетками мозга. В больших количествах может вызывать повышенную возбудимость.

[SPK]

Если я правильно понил, то что не плохо съедать после тренировки, вот  такую шоколадку из аптеки (в которой содержаться разные металлы, если я правильно понил про какую шоколадку вы говорите).
Просто именно сегодня я был в аптеке, и вот такая шоколадка мне случайна попалась на глаза, решил почитать состав, почему-то именно запомнили металлы которые там содержиться....

Или я что-то перепутал?

[Maximus1983]

Мы не о шоколадках, мыы о таблетках.
Дак какой вывод, что предпочттельней брать и где? ЧУС!

[Maximus1983]

Автор, поскриптум, глУтамин, глУтаминовая кислота;-)

Не патентованное название глютамин, а продаётся под названием глутамин. Я так понимаю это одно и тоже. ЧУС!

[дервиш]

Если я правильно понял, то что не плохо съедать после тренировки, вот  такую шоколадку из аптеки...

Це гематоген. :)

Дак какой вывод...

С глютамина,вроде бы,полегче ЦНС.Повторяю - вроде бы.Возможно имеет смысл брать когда идёт тяжёлая силовая работа.А так... . Зело дорог и бесполезен.
С кислотой тоже хрен знает.Как нейромедиатор? Так кофейку хряпнуть,ну или просто пару табов кофеина и на треню.

[Maximus1983]

Ну вообще глутамин (глютамин) это самая распространённая аминокислота, и каковато энергетического всплеска давать не должна. Я понимаю её роль как востановление мышц после тренировок. У меня раньше ноги по два дня болели после занятий, начал пить кислоту, боль НА МНОГО меньше стала.
Главный вопрос где покупатть, в аптеке или в спортивных магазинах и какая разница между таблетками в аптеке и капсулами\порошком в спортивных магазинах? ЧУС!

[дервиш]

Гугли.;)

[Maximus1983]

Гугли.;)

ЧАГО? )))) ЧУС!

[дервиш]

В Гугол залезь,поисковик.И то,что ты стал легче переносить пост тренировочные боли - это скорее всего улучшение питания.Глютамин условно заменимая аминокислота,т.е.организм может синтезировать ее из других нутриентов,которые в свою очередь,могли бы пойти на рост или восстановление.Ты просто помог организму,что в принципе не плохо,но можно было б обойтись и простой корректировкой питания.
Правда надо знать как.;)
Потому я просто ем комплексные аминки,а организм пусть сам разбирается,что,куда и чего.