Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Socado]

Ассортимент велик,а какие лучше - не понятно!
Собираюсь пить гейнер и параллельно аминки...как выбрать???

[Cornelyus]

Ассортимент велик,а какие лучше - не понятно!
Собираюсь пить гейнер и параллельно аминки...как выбрать???

Если возникает такой вопрос, то значит пить их тебе пока не нужно )
Лучше потрать  деньги на хорошую еду, мясо хорошее, филе рыбы, всякие бифштексы, какой нибудь тунец  и тд. И вкуснее, и разнообразнее и пользы больше будет точно.

[Rammstein]

Ассортимент велик,а какие лучше - не понятно!
Собираюсь пить гейнер и параллельно аминки...как выбрать???

Если возникает такой вопрос, то значит пить их тебе пока не нужно )
Лучше потрать  деньги на хорошую еду, мясо хорошее, филе рыбы, всякие бифштексы, какой нибудь тунец  и тд. И вкуснее, и разнообразнее и пользы больше будет точно.

Золотые слова +1

[alex7912]

А я вот пью микродозы BCAA по 2 таб. (т.е. Лейцин 500 мг, Изолейцин и Валин по 250) до и 2 таб. сразу после трени. Рассчитываю, что хуже не будет, перестраховываюсь вдруг в диете мне их не хватает.

[Ul]

Прально делаете. В диете их точно не хватает, причем это единственные несеинтезируемые организмом аминокислоты, которые метаболизируются в мышцах, а не в печени.