Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dmitry8686]

Креатин Моногидрат - одна из самых дешевых пищевых добавок.

Пить: 5-8 гр утром и после тренировки. Разбавлять в полном стакане воды + 3 ложки сахара. Курс 3-6 недель, 2 недели перерыв.

[OlegGRO]

+ 3 ложки сахара

советы из прошлого века

[Dmitry8686]

+ 3 ложки сахара

советы из прошлого века

скажи как принимается в нынешнем веке )

[OlegGRO]

в  рот, тоесть явно не как у вас.

[Dmitry8686]

в  рот, тоесть явно не как у вас.

Какой-то ты злой)) У тебя все в жизни в порядке?

Нельзя так с людьми общаться, даже в интернете.

[OlegGRO]

я когда тут зарегистрировался, читал до усерачки все темы
 прежде чем советовать что-то, т.к. здесь не доча и не спортвики, идиотов мало.

[Павел Лебедев]

OlegGRO, зато буйных хватает.

Dmitry8686, здесь с незнакомыми принято на "Вы". Зазнакомитесь - будете "тыкать".

[Dmitry8686]

Павел Лебедев, теперь т.. ВЫ меня утомили))

До завтра ))

[Павел Дмитриев]

Павел Лебедев, теперь т.. ВЫ меня утомили))

До завтра ))

Надо же устал.Тезка ты его "дожал" сегодня.

[Мышъ]

Кому как, а я реально сегодня ржу целый день с его постов.
Леонид Алексеевич не баньте его, пожалуйста, давно так никто не веселил

[Уфимец]

Я на полном серьёзе тоже об этом прошу!!! Он просто бесподобен!!! Я как с работы пришёл,даже не поев сразу к компу сел,посмотреть что он нового написал!!!

[shpundyra]

............ даст вам ответы на все вопросы.

Дух Кира:)

[Dropman]

Летом на форуме реклама запрещена.... народу мало, все в отпусках.
 

[Уфимец]

это он тоже пытается себе на отпуск заработать 

[Ха]

Согласен с тем, что лучше усваивается жидкий креатин. По собственным наблюдениям хочу сказать, что он быстрее увеличивает объем мышечной ткани и повышает эффективность тренировок. Главное - покупать качественный и у проверенных сертифицированных продавцов. На рынке много подделок. Сам сталкивался неоднократно. Могу порекомендовать неплохой интернет-магазин, где закупаюсь в последнее время. И цены, и ассортимент тут вполне на уровне. Вот их сайт - Там можно посмотреть подробнее.

  Посмотрел и дорого!
  Главное надо знать, что креатин бывает разный и не только по органолептическим свойствам но по химической форме.
  Видов креатинов не мало, и каждый хорош по своему.
  Жидкий чаше встречается  Креалкалин - для многоповторке, развитие взрывной силы, скоростных качеств (для спринтеров и в единоборства) - хороший вариант. Пробовал и жидкий и в капсулах-разницу не почувствовал.
  Для силовой работе и увеличение массы -лучше моногидрата нет. Но в жидком виде я его не видел.