Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Pain]

Значит для меня сначала лучше убрать.
Не брошу. Хожу в зал, нравится, и не вижу поводу бросать 

Не факт, что нужно сначала убирать (если на боках и животе действительно немного лишнего))) ). На начальном уровне (вплоть до первого полугодия тренировок с отягощениями (я допускаю, что даже до года)) будет уходить всё лишнее при этом ММ будешь набирать. У меня именно так было. Т.е. особо не усердствуй с аэробикой, уделяй больше внимания железу, ставь технику, читай литературу.

[Pain]

на бады забей пока... витамины купи и хватит пока. )

[Mihruta]

Universal Natural Sterol complex - это не витаминно минеральный комплекс...а комплекс стиролов (по строению они схожи со стеродными соединениями, но состоят из растительных экстрактов)
 Начать с добавок советую с таких:
1) Это белковые коктейли (фирмы Optimum, Ultimate, Universal, Dymatize - цена качество, проверил лично..получше на много, чем наши производители)
Белок молочной сыворотки - Whey protein. По порции до тренировки и порцию после. В дни когда тренировки нет, хватит одной между обедом и ужином.
2) аминокислоты...те же фирмы.
3) Tribulus или ZMA (а лучше и то и другое) - увеличит силовые показатели. выносливости, синтез белка за счёт повышения выработки собственного тестостерона - огромный плюс к набору массы!
4)..не забывай про витамины и минералы и лучше, чтоб это была спортивная фарма, а не аптека<(низкая концентрация элементов).
 Для начала хватит...потом прибавь креатин и заниматься заниматься заниматься!! Я с этого 8 кг ММ поднял за месяц. Подкорректировать обычное питание не забудь.

ээээмммм, извините, а 8 кг реально тока ММ без жира в месяц это вообще реально????

[jimv]

Universal Natural Sterol complex - это не витаминно минеральный комплекс...а комплекс стиролов (по строению они схожи со стеродными соединениями, но состоят из растительных экстрактов)
 Начать с добавок советую с таких:
1) Это белковые коктейли (фирмы Optimum, Ultimate, Universal, Dymatize - цена качество, проверил лично..получше на много, чем наши производители)
Белок молочной сыворотки - Whey protein. По порции до тренировки и порцию после. В дни когда тренировки нет, хватит одной между обедом и ужином.
2) аминокислоты...те же фирмы.
3) Tribulus или ZMA (а лучше и то и другое) - увеличит силовые показатели. выносливости, синтез белка за счёт повышения выработки собственного тестостерона - огромный плюс к набору массы!
4)..не забывай про витамины и минералы и лучше, чтоб это была спортивная фарма, а не аптека<(низкая концентрация элементов).
 Для начала хватит...потом прибавь креатин и заниматься заниматься заниматься!! Я с этого 8 кг ММ поднял за месяц. Подкорректировать обычное питание не забудь.

ээээмммм, извините, а 8 кг реально тока ММ без жира в месяц это вообще реально????

Конечно реально, если пишут то реально. Главное от списка предложенного питания не отклоняться. Я вот на листочек себе тоже все выписал, пойду в магазин тариться.

[Cornelyus]

Даже на жёсткой химозе 8 кг  чистых мышц думаю вряд ли возможно, тем более что чистая мм всё равно не будет идти. А вот просто так сказать "нажрать" 8 кг всякого разного из которых только процентов 10-15% будет мышцы - легко )

[Newcomer]

   Каждому из нас приходится сталкиваться с новыми продуктами, о которых мы раньше ничего толком и не слышали. Есть те, кто нашли что искали и ни за что не променяют свою любимую компанию на другую.
   Тема создана как раз для тех, кто ищет или уже нашел "своё", но готов при разумных доводах и разнообразить свой "рацион" производителей спортивного питания!
   Вот я , например, отношусь к людям, которые любят экспериментировать. А вы???
   С радостью услышу, за что и какую компанию вы уважаете! Со своей стороны сейчас особо отдаю предпочтение компаниям: Universal Nutrition, BSN.

[ivanson]

Мне нравится диматайз  по вкусу и ценам

[Newcomer]

Интересная компания, но какие именно продукты понравились? Всё-таки, считаю вкус и цена не строит наши стальные мышцы:-) И наверняка не все продукты их линейки по душе. Мой выбор прежде всего падает на качество продукции, а остальное менее важно.Вот у BSN классный продукт Cellmass, а вот No-explode не дал мне лично ничего уж прям такого выдающегося. У Universal классные серии Stack'ов и аминки обожаю.

[ivanson]

у диматайза хорошие по вкусу протеины,принимаю их всаа, витамины. А Результаты такие же как и от продуктов других мало-мальски известных фирм.

[Буржуй]

-Тема актуальная,расширяйте.Стоит наверное с архива повыдергивать подобные отзывы или рекомендации
Обращение к автору:-
Стоит только редактировать название:-Производители-Спортивного питания-Отзывы(общая тема)*
Если согласны отпишите тут,статус 5-звезд

[Рокки]

А IRONMAN никто не употребляет? Как у них с качеством в последнее время?)

[ivanson]

Года 3-4 назад потреблял F-80 по вкусу мне нравилось. Результаты те же что и от других марок. Сейчас Ironman  довольно дорогой, я бы сказал дороже чем диматайз.

[Буржуй]

А IRONMAN никто не употребляет? Как у них с качеством в последнее время?)

Рокки
Вне сомнений и вне конкуренции,поверьте-"тестировал" на себе последний год.

[ivanson]

Буржуй скажите а что Вам кокретно в нем нравится?

[Буржуй]

Буржуй скажите а что Вам кокретно в нем нравится?

Не стану флудить,так как ответ стоит сделать детальным и обоснованным,сейчас не имею такой возможности.Со временем пропишу,что ел,а что запивал,ок