• 15 Сентября 2026, 15:46:54
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

ну что, помогаем парню!

Автор Тема: ну что, помогаем парню!  (Прочитано 7520 раз)

0 Пользователей и 11 Гостей просматривают эту тему.

forex-forex

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
ну что, помогаем парню!
« : 12 Апреля 2013, 17:29:36 »
Имеется: Jack3d; Gold Standard 100% Whey; 100% GOLD STANDARD CASEIN.
Ну Казеин на ночь, протеин как только проснулся и после трени. А Джека перед тренировкой (за 30-40 мин. до неё), так нормально будет?
Если нет, то как иначе?
« Последнее редактирование: 12 Апреля 2013, 17:31:41 от forex-forex »
Записан

Михаил К.

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 341
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #1 : 12 Апреля 2013, 17:37:08 »
Цитата: forex-forex от 12 Апреля 2013, 17:29:36
Имеется: Jack3d; Gold Standard 100% Whey; 100% GOLD STANDARD CASEIN.
Ну Казеин на ночь, протеин как только проснулся и после трени. А Джека перед тренировкой (за 30-40 мин. до неё), так нормально будет?
Если нет, то как иначе?
Нормально.
Записан

igrok

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1143
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Кроссфит - эффективный функциональный тренинг
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #2 : 12 Апреля 2013, 17:43:13 »
Написали бы: занимаюсь столько... Питание такое... Приграмма...
А то ни целей, ни уровня подготовки...
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #3 : 12 Апреля 2013, 17:43:13 »
forex-forex,
Постарайтесь названия своих сообщений так, как это предписано правилами форума. Иначе они могут быть удалены без объяснения причин.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

forex-forex

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #4 : 12 Апреля 2013, 17:50:30 »
Цитата: igrok от 12 Апреля 2013, 17:43:13
Написали бы: занимаюсь столько... Питание такое... Приграмма...
А то ни целей, ни уровня подготовки...
Занимаюсь 2 года, уровень подготовки отличный, веса очень приличные. Питаюсь как слон. Программа стандартная...Решил на спортивное питание перейти.
Цель - набрать немного мышечной массы и сушка.
Записан

forex-forex

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #5 : 12 Апреля 2013, 17:51:20 »
Цитата: Леонид Остапенко от 12 Апреля 2013, 17:43:13
forex-forex,
Постарайтесь названия своих сообщений так, как это предписано правилами форума. Иначе они могут быть удалены без объяснения причин.
Леонид Остапенко

Извините глупого человека, не читал я правила. Меня интересует один вопрос и всё.
Записан

Spas

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 648
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #6 : 12 Апреля 2013, 17:54:24 »
а в профиле один год.  по вопросу: нормально, хотя Jack3d не пользовал, но раз это предтренировочный комплекс логично его использовать перед тренировкой.
Записан

Михаил К.

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 341
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #7 : 12 Апреля 2013, 17:59:23 »
Цитата: forex-forex от 12 Апреля 2013, 17:50:30
Занимаюсь 2 года, уровень подготовки отличный, веса очень приличные. Питаюсь как слон. Программа стандартная...Решил на спортивное питание перейти.
Цель - набрать немного мышечной массы и сушка.
Как информативно получилось. Ну тогда немного того вещества примите, после трени немного другого. На ночь кое-чего добавьте, и с утра кое-какой спортпит.
Записан

forex-forex

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #8 : 12 Апреля 2013, 18:05:09 »
Цитата: Михаил К. от 12 Апреля 2013, 17:59:23
Цитата: forex-forex от 12 Апреля 2013, 17:50:30
Занимаюсь 2 года, уровень подготовки отличный, веса очень приличные. Питаюсь как слон. Программа стандартная...Решил на спортивное питание перейти.
Цель - набрать немного мышечной массы и сушка.
Как информативно получилось. Ну тогда немного того вещества примите, после трени немного другого. На ночь кое-чего добавьте, и с утра кое-какой спортпит.
Спасибо!  Так и думал. Всё же Я был прав.
Записан

igrok

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1143
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Кроссфит - эффективный функциональный тренинг
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #9 : 12 Апреля 2013, 18:15:28 »
Если все остальное в порядке, то вполне нормально. Практика - критерий истины
Записан

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #10 : 12 Апреля 2013, 20:29:36 »
Цитата: forex-forex от 12 Апреля 2013, 17:50:30
Цитата: igrok от 12 Апреля 2013, 17:43:13
Написали бы: занимаюсь столько... Питание такое... Приграмма...
А то ни целей, ни уровня подготовки...
Занимаюсь 2 года, уровень подготовки отличный, веса очень приличные. Питаюсь как слон. Программа стандартная...Решил на спортивное питание перейти.
Цель - набрать немного мышечной массы и сушка.
Очень интересно ..... рост 180, вес 70 кг.  huhe
Записан

algar

  • Конкурс Мистер МД
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 467
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #11 : 12 Апреля 2013, 20:33:16 »
Цитата: forex-forex от 12 Апреля 2013, 17:29:36
Имеется: Jack3d; Gold Standard 100% Whey; 100% GOLD STANDARD CASEIN.
Ну Казеин на ночь, протеин как только проснулся и после трени. А Джека перед тренировкой (за 30-40 мин. до неё), так нормально будет?
Если нет, то как иначе?
Нормально, в добрый путь ssw Jack3d большего одного колпачка за 1 раз не надо.
Записан

Worker

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3819
  • Фото: Галерея
  • КМС AWPC
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #12 : 12 Апреля 2013, 20:33:44 »
Цитата: 45Alex от 12 Апреля 2013, 20:29:36
Цитата: forex-forex от 12 Апреля 2013, 17:50:30
Цитата: igrok от 12 Апреля 2013, 17:43:13
Написали бы: занимаюсь столько... Питание такое... Приграмма...
А то ни целей, ни уровня подготовки...
Занимаюсь 2 года, уровень подготовки отличный, веса очень приличные. Питаюсь как слон. Программа стандартная...Решил на спортивное питание перейти.
Цель - набрать немного мышечной массы и сушка.
Очень интересно ..... рост 180, вес 70 кг.  huhe
Чувак сам собой доволен и это главное  yes
Записан
У семи подстрахуев лифтера штангой задавило

Павел Лебедев

  • IronMan PRO
  • **********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5469
  • Против лома есть "Ключ трубный №8".
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #13 : 12 Апреля 2013, 20:34:38 »
По-моему, это толстый троллинг.
Записан
- ...Вы не любите евреев?
- Я интернационалист! Я никого не люблю...

algar

  • Конкурс Мистер МД
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 467
    • Просмотр профиля
Re: ну что, помогаем парню!
« Ответ #14 : 12 Апреля 2013, 20:35:11 »
Цитата: forex-forex от 12 Апреля 2013, 17:50:30
Цитата: igrok от 12 Апреля 2013, 17:43:13
Написали бы: занимаюсь столько... Питание такое... Приграмма...
А то ни целей, ни уровня подготовки...
Занимаюсь 2 года, уровень подготовки отличный, веса очень приличные. Питаюсь как слон. Программа стандартная...Решил на спортивное питание перейти.
Цель - набрать немного мышечной массы и сушка.
До сушки кг 20 набирать... успеете то до лета????
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.