Недавно вошел в перетрен, проболел 10 дней еще не до конца вылечился. Тоже принял бы участие в эксперименте.
Недавно вошел в перетрен, проболел 10 дней еще не до конца вылечился. Тоже принял бы участие в эксперименте.
И я там был, в перетрене, с мая по июль. Причину обнаружили?
Просто работать надо будет не с ленцой, а попахать серьезно, чтобы добавки могли проявить свой эффект.
Леонид Остапенко
Согласен! Но железа, в моей программе, нет. Есть ежедневные, 2,5 часовые, утренние пешие прогулки пешком. Со скоростью 5.5км/ч, статика( планка, стойка всадника), стрейчинг.
На фитнис перешёл?
Серёг, 10 лет с железом. Грыжи, бицепс оторвался... Перерыв сделать надо. Уже 20кг согнал, помолодел, спина не болит.
От боли в спине лучшее средство - регулярный стретчинг.
Недавно вошел в перетрен, проболел 10 дней еще не до конца вылечился. Тоже принял бы участие в эксперименте.
И я там был, в перетрене, с мая по июль. Причину обнаружили?
Причины по моему мнению:
1. Работа с большими для меня весами и постоянное пробивание весов вверх из за постоянного желания прогрессировать.
2. 36 лет (с моим стажем, а я начал трениться с 16 лет, лет 10 постоянные тренировки) люди уже слезают с курса)), очевидно что иммунитет подорван. 3й раз уже в этом году после тяжелого цикла заболеваю, стоит задуматься.
Прошу прощения за оффтоп.
Друзья, потерпите слегка - раздача будет во второй половине месяца. Все, кто уже отозвался, будут обеспечены, если смогут через кого-то получить у меня все, включая вопросы для отзыва и оценки эффективности.
Леонид Остапенко
Поднимаю тему.
Готов забрать всё)))
Доброго времени суток. Так что с моим предложением на добровольной основе...отказано?
Что-то мы вас тут раньше не видели.
Друзья, извините, но раздача произошла по принципу "раньше откликнулся и раньше приехал". Если результаты первого тура меня не устроят, то в повторном исследовании смогут принять участие те, кто откликнулся позднее. Кроме того, в наших исследованиях абсолютное преимущество получают активные участники форума, так что случайным залетным просьба не волноваться.
Леонид Остапенко