Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Rekless]

grouder
Да у вас всё нормально, главное вовремя меры принять.
У меня, к примеру, голова второй год болит. Так что дискомфорт между лопатками -это не повод отчаиваться :)

Носовая перегородка не искривлена? Ещё есть резон провериться на гайморит и фронтит, достаточно частые причины. У самого хронический фронтит.

[Gromov]

Пишу здесь для того, чтобы не плодить похожих тем.

Вопрос такой:
аменяет ли желатин (порошок в пакетах, если его развести, 40 минут набухания, затем нагреть до растворения гранул и так выпить с соком или чем-то ещё) препараты глюкозамина+хондроитина (я пью терафлекс, дозировки там хорошие, это даж не БАД, а лекарство называется по этой причине). Мне один спортсмен сказал, что заменяет, но я решил и тут спросить.

Сначала я пил терафлекс для подготовки суставов к горным сезонам (спортивный мнежно-высотный альпинизм, спортивный туризм), а в этом летне-осеннем сезоне я травмировал голеностоп. Он окончательно ещё не прошел за 2 месяца, хотя мне лучше. Ну слегка подвернул ногу, ходить по камням и горам и бегать как мог, так и могу. Просто раньше было больно, это признак травмы. Сейчас почти не больно. Ходить абсолютно не больно. Бегать тоже, но после бега может болеть немного.

[John Doe]

Пишу здесь для того, чтобы не плодить похожих тем.

Вопрос такой:
аменяет ли желатин (порошок в пакетах, если его развести, 40 минут набухания, затем нагреть до растворения гранул и так выпить с соком или чем-то ещё) препараты глюкозамина+хондроитина (я пью терафлекс, дозировки там хорошие, это даж не БАД, а лекарство называется по этой причине). Мне один спортсмен сказал, что заменяет, но я решил и тут спросить.

Насколько мне известно, то это 2 совершенно разных добавки. Желатин - это источник коллагена.
И на счет терафлекса. С ним весьма спорная ситуация. В США он является БАДом, а в России почему то становиться ЛС... Ну если помогает, то пусть помогает. А попробовать добавить к терафлексу желатин можно, по крайней мере хуже точно не будет!

[OlegGRO]

желатин почти не усваивается, нужно пить очень долго, очень
или гидролизат

[topmanager]

сам часто "сидел" на Хондроитин/Глюкозамин/MSM, но особого эффекта не наблюдал. хуже не становилось. массажист посоветовал пройти курс коллагена - принимал 8 г /сут гидролизата коллагена после еды вечером, в течение 3 мес.
после недели приема ушли боли в пояснице, локти  больше не щелкают.
изучил тему про коллаген - с возрастом его меньше вырабатывается, так что подпитка необходима.

[Iggy]

У меня примерно такие же отзывы о глюкозамине а вот курс коллагена это я не пробовал - спасибо за наводку! Потому что с суставами беда...колени совсем умерли - уже 2 года вообще не тренирую ноги из-за этого. Скоро совсем спички будут и врачи радуют рассказами про крепкие титановые колени...

[John Doe]

А что за диагноз то поставили раз выход только новые колени?

[Iggy]

Я не знаю как это правильно по-русски, но артроз видимо - изьедены поверхности и полная деградация хрящевой ткани.
Сначала левое накрылось (был артрит инфекционный давно давно) а сейчас правое. Нагрузки не держат вообще. Дошло до того, что в авто по дороге на работу к доезду до места хочется материться от боли. К счастью на мотоцикле почему-то не болит :)

[John Doe]

Ого. Вы это, крепитесь! А коллаген хороший вот тут есть
1. Doctor's Best, Best Collagen, Types 1 & 3, Powder, 7.1 oz (200 g)
2. Neocell, Super Collagen, Type 1 & 3, 7 oz (198 g)

А на счет хондропротекторов. Может немного другой состав попробовать? К примеру, алфлутоп многие спортсмены прокалывают в/м (но в вашем случае скорее всего надо прям в сустав)

[Iggy]

Да, врачи говорили о иньекциях в сустав но я естественно прошляпил детали...жизнь тут приучила как-то просто делать что врачи говорят - особенно если клиника такого уровня как наша "районная" :)

Естественно сначала попробуем починить. Это они говорили на будущее - мол лет через пять будете терминатором и звенеть в аэропорту...

[igorka448]

Кушай много холодца на желатине,со временем полегчает.

[Ха]

А на счет хондропротекторов. Может немного другой состав попробовать? К примеру, алфлутоп многие спортсмены прокалывают в/м (но в вашем случае скорее всего надо прям в сустав)

Поддерживаю, мне кололи в сустав - помогло.
 Коллаген рекомендую от ironman 250г. 5г/сут. достаточно. Меньше 50 дней пить не стоит. Лучше коллаген мне не попадался.
 Планирую ТБ-500 проколоть, жена уже начала.
 О результатах напишу.

[Gromov]

Вы говорите, что коллаген от щелкающих суставов поможет. Я коллаген не пробовал. А вот от глюкозамина+хондроитина (терафлекс) почти перестали щелкать. Щелканье у меня наследственное, с детства. А от терафлкса сильно уменьшилось.

[topmanager]

Терафлекс - не пробовал, дозировка мизерная, хондропротекторы использовал только спортивные, аптечные - фигня. а по поводу коллагена - описываю личный опыт: покупал гидролизат коллагена в дозированных пакетах по 8 г, принимал 1 пакет/сутки после (во время) еды. сначала принимал за завтраком - после применения в течение первой недели, уменьшились боли в спине и локтях. после статьи на http://www.ironworld.ru/ - стал принимать вечером, разницу не особо почувствовал.
 коллаген принимать длительно, я принимал 3 мес. передозировки и побочек нет, препарат полностью природный.

сделаю перерыв полгода и снова пройду курс.
p/s/ массажист тоже мне сначала посоветовал холодец, но там жир и его очень много. коллаген - достойная замена.

[Worker]

Коллаген - это один из основных "конструкционных" материалов соединительной ткани организма (сухожилий, хрящика, связок), в то время как хондроитинсульфат и глюкозамин еще и входят в состав синовиальной жидкости. Кроме того хондроитинсульфат и глюкозамин способствуют снижению воспаления суставов. Поэтому есть смысл принимать оба препарата.
Но тут еще такая особенность, что для наибольшей эффективности попадания всех этих веществ в сустав, сустав следует максимально запитывать кровью. Поэтому прием коллагена и хондропротекторов рекомендую на фоне "лечебной" схемы тренировок в многоповтоном режиме (по 15-25 повторений в подходе).